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年中冬至，月中晦朔，日中子时．系气功内炼的天赐良机.“‘寂然不动感而通，窥见阴阳造化功。”故时人多喜于时练功。“每当天地交合时，盗取阴阳造化机。”天地交泰，阴阳转换，此时、此地练功，可得天助。子、午、酉、卯，是其时也，灵山、秀水适其地也。其中子时阴极阳生，一阳初动，此时上座，效应尤佳。活子时：无中出有还丹象，阴里生阳大道基。由动转静，静极复动，无中出有，阴里生阳，内真外应，人天共震，采药归壶，以烹以炼——一活子时的理想境界C同声相应，同气相求——一同频共振，外因与内因合谐，才能达人天相通。天为我用以遵道而