【摘 要】
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很多女性希望减掉腹部的一圈赘肉,不妨试试腹式呼吸法。每天花半小时,不但有助缩小腹部,还可改善哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、抑郁症、便秘等病症。
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很多女性希望减掉腹部的一圈赘肉,不妨试试腹式呼吸法。每天花半小时,不但有助缩小腹部,还可改善哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、抑郁症、便秘等病症。
Many women want to lose the circle of fat in the abdomen, try abdominal breathing method. Spending half an hour a day will not only help reduce the abdomen, but also improve the symptoms of asthma, bronchitis, hypertension, heart disease, depression and constipation.
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