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<正>与其为自己制定一个不切实际的减肥计划,还不如从简单出发,对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节食,似乎都有些被动,而抬步走,却是你每天必做的,那就从走开始,让减肥在走中实现。实践表明:跑步接触地面时,重力相当于身体的3～4倍,而步行触地时
走路减肥方法
【摘 要】
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<正>与其为自己制定一个不切实际的减肥计划,还不如从简单出发,对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节食,似乎都有些被动,而抬步走,却是你每天必做的,那就从走开始
【出 处】
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科学大观园
【发表日期】
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2009年09期
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