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平衡的膳食是健康的基础，果蔬中所含的营养素对身体有很大的益处。研究证明，摄入足量的果蔬能够预防恶性肿瘤等诸多健康问题，《中国居民与膳食指南》建议大众每天应摄入“半斤水果一斤菜”。
“半斤水果一斤菜”究竟应该怎么吃
【摘 要】
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平衡的膳食是健康的基础，果蔬中所含的营养素对身体有很大的益处。研究证明，摄入足量的果蔬能够预防恶性肿瘤等诸多健康问题，《中国居民与膳食指南》建议大众每天应摄入“半斤水
【机 构】
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中国营养学会
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2016年3期
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