【摘 要】
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从第14、15届世界男篮锦标赛,我们发现属于同场竞技项目的篮球运动需要有强健的肌肉力量做为对抗保证,而发展最大力量和快速力量是实现肌肉力量强壮的关键。本文采用文献资料
【机 构】
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山东师范大学,山东师范大学体育学院,
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从第14、15届世界男篮锦标赛,我们发现属于同场竞技项目的篮球运动需要有强健的肌肉力量做为对抗保证,而发展最大力量和快速力量是实现肌肉力量强壮的关键。本文采用文献资料法、对比分析研究法、网络查询法对篮球队员力量增长制约因素、增长方法进行了认真细致的探究,认为科学量化的训练强度、次数、间隔时间对力量的增长至关重要。
From the 14th and 15th World Men's Basketball Championships, we found that basketball, which belongs to the same sport, needs to have strong muscular strength as a counter guarantee, and developing maximum strength and rapid strength is the key to achieving muscle strength. In this paper, the literature data method, comparative analysis of research methods, the network query method of basketball players strength growth constraints, growth methods for a careful study, that the scientific quantitative training intensity, frequency, time interval is crucial for the growth of strength.
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