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随着生活水平的提高,人们对生活的要求越来越高。人们在满足温饱问题之后开始追求健康,瑜伽因为其独特的健身价值、教育价值和娱乐价值得到越来越多的年轻女性的青睐,它作为一种新型时尚的运动,走入现代人的生活。论文主要探究瑜伽的起源、发展、作用、意义,以及高校在瑜伽教学中应该采取的措施作了一些探讨。