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夏季天气炎热，人们容易感到疲劳。上周，市民李先生在进行户外运动时，突然出现心慌胸闷、大汗淋漓等不适症状。刚开始认为可能是中暑，休息一下就没事了。但休息后，不适症状无任何缓解，甚至还出现心脏骤停，紧急送往医院后，他被确诊为心梗。术后恢复良好的李先生说起自己的经历，心有余悸。同时，李先生也有些不解。虽说体重有点超标，但20多岁的他，之前心脏没有什么毛病，怎么会突然发生心梗？
医生表示，夏季气温高、空气湿度大，血管为了散热会扩张，使更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相应减少。在出汗多的情况下，如果没有及时补充水分，会导致血液粘稠。高温天气会使人比较烦躁，情绪波动较大易引起血压波动。还容易引起人体内循环紊乱，交感神经兴奋，使动脉斑块变得不稳定，可能导致形成血栓等问题。
心梗与中暑症状有相似之处，但实质上是有区别的。中暑早期，患者往往体温偏高，一般会出现头痛、头晕、气短、多汗等症状，在转移到阴凉通风处休息，饮用淡盐水或解暑药水后会出现好转。而心梗则会出现胸前部疼痛，感觉胸口似有大石头压着，同时伴有全身不适，如面色苍白、乏力、恐惧、恶心、呕吐等。出汗时皮肤温度相对较低，即俗称的“冷汗直冒”。经常熬夜、心理压力过大等人群是心梗高危人群。
心梗患者应该如何安全度夏呢？要注意补充水分，處在适宜的温度下。多喝白开水，及时补充水分，这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，降低血液黏稠度。
从室外回到室内，不要第一时间开空调，避免环境温度的骤变。保持良好的生活习惯和情绪，饮食清淡。情绪激动是急性心梗发作最常见的诱因。预防心绞痛、心梗最重要的养生方法是情绪稳定、淡泊宁静。
此外，夏季预防心梗，在运动时尤其应注意量力而行，最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动。运动量以微微出汗为宜，且运动时间不宜过长，半小时左右为宜。对于有高血压、冠心病等疾病的患者而言，一定不要擅自停药，否则有可能会造成血压波动较大，诱发心梗。
（摘自《燕赵都市报》7.9）
医生表示，夏季气温高、空气湿度大，血管为了散热会扩张，使更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相应减少。在出汗多的情况下，如果没有及时补充水分，会导致血液粘稠。高温天气会使人比较烦躁，情绪波动较大易引起血压波动。还容易引起人体内循环紊乱，交感神经兴奋，使动脉斑块变得不稳定，可能导致形成血栓等问题。
心梗与中暑症状有相似之处，但实质上是有区别的。中暑早期，患者往往体温偏高，一般会出现头痛、头晕、气短、多汗等症状，在转移到阴凉通风处休息，饮用淡盐水或解暑药水后会出现好转。而心梗则会出现胸前部疼痛，感觉胸口似有大石头压着，同时伴有全身不适，如面色苍白、乏力、恐惧、恶心、呕吐等。出汗时皮肤温度相对较低，即俗称的“冷汗直冒”。经常熬夜、心理压力过大等人群是心梗高危人群。
心梗患者应该如何安全度夏呢？要注意补充水分，處在适宜的温度下。多喝白开水，及时补充水分，这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，降低血液黏稠度。
从室外回到室内，不要第一时间开空调，避免环境温度的骤变。保持良好的生活习惯和情绪，饮食清淡。情绪激动是急性心梗发作最常见的诱因。预防心绞痛、心梗最重要的养生方法是情绪稳定、淡泊宁静。
此外，夏季预防心梗，在运动时尤其应注意量力而行，最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动。运动量以微微出汗为宜，且运动时间不宜过长，半小时左右为宜。对于有高血压、冠心病等疾病的患者而言，一定不要擅自停药，否则有可能会造成血压波动较大，诱发心梗。
（摘自《燕赵都市报》7.9）