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为了解放自拍党的双手，纽约的Miz Mooz公司发布了一款自拍鞋，鞋头是开放的插槽设计，用户可以将手机插进去，抬脚就能自拍。是的，以上是Miz Mooz公司的一个愚人节笑话。但是问题来了：为什么人人爱自拍？自拍是种什么病？在心理医生看来，迷恋自拍的人容易患上自恋型人格障碍。
摆出性感或忧郁的造型，伸出手臂对着自己按下拍照键，使用美图秀秀找一个合适的滤镜修饰，然后打开社交媒体软件微信、微博、人人网、Facebook或Instagram，点击上传。这一系列连贯的动作可以用《牛津词典》选出的年度风云词“selfie”（自拍）来诠释。
据一项网络自拍调查显示：全世界每隔1秒，就有一个上网者试图通过网络找到自拍图像；每隔3秒就有一个上网者上传自拍图像。带自拍功能的智能手机、比Photoshop更方便快捷的修图软件大大助长了人们自拍的欲望。人们为什么爱自拍，爱在社交网络上秀自拍？
社交媒体时代“纳西索斯”的手机
2014年年初，一名叫做丹尼·鲍曼（Danny Bowman）的英国男孩因为自拍出了名。他每天花十小时自拍两百多张照片，但是却越来越不满意，导致抑郁吞药自杀。毫无疑问，热爱自拍的男孩是自恋的。自恋的英文是narcissism，它来自希腊神话：美少年纳西索斯看着水中的自己越发迷恋，最终抑郁，结束了自己的生命。纳西索斯的行为就是自拍行为，只不过他是用“水”自拍。这个神话故事能反映出英国男孩的自拍心理现象，就是人的自恋。
但是，为什么迷恋自己容易导致抑郁，为什么过于自恋的人容易有情绪问题？这才是自拍现象背后重要的问题。
迷恋自拍的人往往过于关注自己，以自己为中心，很多事情都特别在乎别人的评价，同时对自己的评价也很苛刻，这就会导致很多负面的情绪，然后会追求比较完美的形象。
按照心理病理学来讲，这是一种自恋型人格障碍，这类人无法与他人建立良好的关系，不能站到对方的角度去理解对方，他往往总是自我聆听，所以他的心理空间就会狭窄。他从社交媒体获得了自信，希望通过秀自己光鲜、美好的一面来获得好评、点赞，这样他的自信心就可以提升。但是自恋型人格障碍的人一旦遇到挫折就很容易到自卑的另一端。
千颂伊式的自恋人格
《来自星星的你》里的千颂伊就是自恋型人格的典型，她在这部电视剧里就是以自拍开始。千颂伊本身非常自恋，在与人交往的过程中也是有问题的，她与都教授几乎不能交流，以自我为中心。所以实际上千颂伊很好地反映出自恋型人格者的心态。而且她遭到挫折后，就从一个极端转移到另外一个极端了。现实中，芙蓉姐姐和凤姐也有这些特征。
从症状谱系角度来看，通常分为自恋型人格障碍、自恋型人格、适度的自恋、自卑、极度自卑、抑郁型人格障碍。另外，抑郁的一个相反状态就是躁狂，轻躁狂的人也会自恋，会自拍，会秀，因为有些躁狂症患者会有一种容貌夸大妄想，觉得自己最漂亮，躁狂的人往往是非常自恋的，以至于自大。从自卑到自恋，就像钟摆一样，如果自恋越强，遇到挫折越自卑，甚至抑郁。
而从人生发展角度来讲，显然处于青春期的年轻人要更加自恋，更加热爱自拍，因为他们有社会角色认同的心理需要，希望朋友、同学更加认同、喜欢自己，所以就会秀出自己美好的一面。从性别角度来讲，女性要比男性更加热爱自拍，就像女性化妆比男性多一样。
实际上，以美图软件为基础的自拍，就如不花钱的化妆整形。每个人都有追求完美的需要，对自己的不满，对自己的不完整会希望通过整形、美容、化妆让自己变得完美。美图软件满足了人追求理想自我的一种需要，我们每个人都有现实自我和理想自我，都有从现实自我追求理想自我的动力，有的人会为此整形，有的人会美容化妆，而自拍软件不花钱就达到了。所以说，自拍本身并不一定是病态，但是如果过分沉浸于其中，以至于不能接纳真实的自我，就容易产生心理疾患。每个人都不会完美，只有接纳真实的自我，才是最健康的心态。
摆出性感或忧郁的造型，伸出手臂对着自己按下拍照键，使用美图秀秀找一个合适的滤镜修饰，然后打开社交媒体软件微信、微博、人人网、Facebook或Instagram，点击上传。这一系列连贯的动作可以用《牛津词典》选出的年度风云词“selfie”（自拍）来诠释。
据一项网络自拍调查显示：全世界每隔1秒，就有一个上网者试图通过网络找到自拍图像；每隔3秒就有一个上网者上传自拍图像。带自拍功能的智能手机、比Photoshop更方便快捷的修图软件大大助长了人们自拍的欲望。人们为什么爱自拍，爱在社交网络上秀自拍？
社交媒体时代“纳西索斯”的手机
2014年年初，一名叫做丹尼·鲍曼（Danny Bowman）的英国男孩因为自拍出了名。他每天花十小时自拍两百多张照片，但是却越来越不满意，导致抑郁吞药自杀。毫无疑问，热爱自拍的男孩是自恋的。自恋的英文是narcissism，它来自希腊神话：美少年纳西索斯看着水中的自己越发迷恋，最终抑郁，结束了自己的生命。纳西索斯的行为就是自拍行为，只不过他是用“水”自拍。这个神话故事能反映出英国男孩的自拍心理现象，就是人的自恋。
但是，为什么迷恋自己容易导致抑郁，为什么过于自恋的人容易有情绪问题？这才是自拍现象背后重要的问题。
迷恋自拍的人往往过于关注自己，以自己为中心，很多事情都特别在乎别人的评价，同时对自己的评价也很苛刻，这就会导致很多负面的情绪，然后会追求比较完美的形象。
按照心理病理学来讲，这是一种自恋型人格障碍，这类人无法与他人建立良好的关系，不能站到对方的角度去理解对方，他往往总是自我聆听，所以他的心理空间就会狭窄。他从社交媒体获得了自信，希望通过秀自己光鲜、美好的一面来获得好评、点赞，这样他的自信心就可以提升。但是自恋型人格障碍的人一旦遇到挫折就很容易到自卑的另一端。
千颂伊式的自恋人格
《来自星星的你》里的千颂伊就是自恋型人格的典型，她在这部电视剧里就是以自拍开始。千颂伊本身非常自恋，在与人交往的过程中也是有问题的，她与都教授几乎不能交流，以自我为中心。所以实际上千颂伊很好地反映出自恋型人格者的心态。而且她遭到挫折后，就从一个极端转移到另外一个极端了。现实中，芙蓉姐姐和凤姐也有这些特征。
从症状谱系角度来看，通常分为自恋型人格障碍、自恋型人格、适度的自恋、自卑、极度自卑、抑郁型人格障碍。另外，抑郁的一个相反状态就是躁狂，轻躁狂的人也会自恋，会自拍，会秀，因为有些躁狂症患者会有一种容貌夸大妄想，觉得自己最漂亮，躁狂的人往往是非常自恋的，以至于自大。从自卑到自恋，就像钟摆一样，如果自恋越强，遇到挫折越自卑，甚至抑郁。
而从人生发展角度来讲，显然处于青春期的年轻人要更加自恋，更加热爱自拍，因为他们有社会角色认同的心理需要，希望朋友、同学更加认同、喜欢自己，所以就会秀出自己美好的一面。从性别角度来讲，女性要比男性更加热爱自拍，就像女性化妆比男性多一样。
实际上，以美图软件为基础的自拍，就如不花钱的化妆整形。每个人都有追求完美的需要，对自己的不满，对自己的不完整会希望通过整形、美容、化妆让自己变得完美。美图软件满足了人追求理想自我的一种需要，我们每个人都有现实自我和理想自我，都有从现实自我追求理想自我的动力，有的人会为此整形，有的人会美容化妆，而自拍软件不花钱就达到了。所以说，自拍本身并不一定是病态，但是如果过分沉浸于其中，以至于不能接纳真实的自我，就容易产生心理疾患。每个人都不会完美，只有接纳真实的自我，才是最健康的心态。