【摘 要】
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在学好原地过杆技术和助跑起跳技术后,再学习助跑起跳与过杆相结合技术时,往往结合不好,助跑过杆技术不能达到原地过杆技术那样的效果。笔者通过多年的教学实践发现、平台、
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在学好原地过杆技术和助跑起跳技术后,再学习助跑起跳与过杆相结合技术时,往往结合不好,助跑过杆技术不能达到原地过杆技术那样的效果。笔者通过多年的教学实践发现、平台、斜台和杆上挺髋练习,对助跑过杆术的掌握,起着良好的效果。
In learning to go past the pole over the technology and take-off and take-off technology, and then learn the combination of take-off and over-take combination of technology, often with poor, help run over the bar technology can not achieve the effect of over-the-pole technology. Through years of teaching practice, the author found that the platform, the ramp and the pole are very hip exercises, which have a good effect on the control of the running pole technique.
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