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父母的“不要”和孩子的“偏要”，成了最常见的亲子对抗情景。
为什么父母禁止的行为，孩子偏偏喜欢做呢？
随着孩子一天天长大，自主意识与日俱增，一些禁止词如“不许”“不要”“别”等成为了父母口中的高频词。可是，孩子却很少能做到令行禁止，反倒越发频繁地去挑战禁令。
父母的“不要”和孩子的“偏要”，成為了最常见的亲子对抗情景。
为什么父母禁止的行为，孩子偏偏喜欢做呢？
禁止总会产生反作用力
连续几个晚上儿子踢被子冻着了肚子，紧接着咳嗽、感冒如约而至。这天晚上，儿子已经乖乖钻进被窝里了，我想象着他感冒发烧后难受的样子，以及接下来的请假、看病，越想越焦虑，忍不住说：“今天夜里千万不要再踢被子了，冻着肚子咳嗽会更厉害的。”已经安静下来的儿子忽然像被按了机关一样，精神为之一振，把两条腿都从被窝里伸出来，还一边咯咯笑一边说：“我就要踢，就要踢。”
看到他的反应，我意识到自己说了一句为了缓解大人焦虑，却对孩子起了反作用的话。觉察到这一点后，接下来我没有被他的行为干扰，像没有听见他说的话一样，默默地把他的腿放到了被窝里，说：“晚安，祝你做个好梦！”儿子也道了“晚安”，进入预备睡眠状态。
这样的情景对每位父母来说都不陌生，也很难避免。如果父母和孩子执拗地对抗，进行权力的争夺，无异于自己挖坑往里跳——继续关注这个行为，多数情况下会演变成强化并保留下来。
不妨反思一下，当对孩子发出禁止指令的时候，我们的内心状态是怎样的。大多数情况下，就是为了缓解我们自己的焦虑——人们会自发通过控制外界来缓解焦虑或恐惧，以为可以重新获得控制感。
禁止创造了冲破限制的力量
表面上的禁止，其实是一种诱惑。
为了体验禁止创造的反作用力，我们可以给自己的腿下个禁止动的命令，感受一下，此时大腿是否有一种特别想动的冲动，看看你能坚持多长时间，期间有哪些感受。
每一个起心动念都会产生身心能量的起伏，亲子之间真正的影响也往往在这个能量场里产生。禁止也一样，当禁止发出，家长的控制欲有多强，孩子冲破禁令的好奇心就有多强，循环下去，往往使一件本来很小的事情，演变成难以解决的顽固的大问题。
要使被禁止的行为减少，通常有两种相互补充的方法：
一种是忽视，不进行强化。这种不作反应不只是行为，也要在内心深处不动怒，否则，你的内心压着火，孩子一样会窥探到，从而继续维持行为。
一种是关注你希望发生的行为。打破黑暗的方法不是和黑暗对抗，而是增加光明。
禁止创造心理价值
那么禁令是不是就没有价值了？
倒也不是。
几年前，听说一套国外发行的心理学专著曾在当地被列为禁书，待到中文版发行时，我反而有一种特别强烈的愿望想要一睹为快，急不可耐地当天就下了单，创造了一种超越正常阅读期待的心理价值。成人尚且如此，更何况是天生好奇的孩子呢？
禁止往往传递了一个潜在信息，即人的本性是喜欢的，但是出于现实的考虑必须压抑。将这种心理用在正面行为上，反而可能发挥奇效——我的一位朋友，其本意是希望儿子自觉学习线上英语课程，但他反其道而行之，每天都明确禁止孩子学英语超过预定时间，儿子为了打破禁令，每天都想方设法得到“再延长一小会儿”的福利，并乐此不疲地保持着兴趣——孩子的好胜心为学英语这件事获得了较高的心理价值。
为什么我们禁止孩子做负面行为时总是无效，而禁止正面行为时，反而有意想不到的效果？
因为我们发出禁止信息时，往往反映了成人期望达到的目标，如果孩子在目标上与我们不一致，就会寻找一种行为去对抗或背道而驰，实现自己个人的目标。于是，禁止就成为了一个极好的线索，被儿童选择利用，创造一个相反的行为，以达成自己的愿望。
所以，不妨试试将“禁止”用在正面行为的引导上，说不定会刺激他们打破禁令，极力争取权益，此时再适当默许，让孩子以为自己对抗成功，使他们对自己的精神和身体力量感到自信，反而更能帮助他们形成好习惯。
作者简介：董进宇，著名亲子教育专家，著有《家长突围》《唤醒巨人》《培养优秀子女规律》等作品。
为什么父母禁止的行为，孩子偏偏喜欢做呢？
随着孩子一天天长大，自主意识与日俱增，一些禁止词如“不许”“不要”“别”等成为了父母口中的高频词。可是，孩子却很少能做到令行禁止，反倒越发频繁地去挑战禁令。
父母的“不要”和孩子的“偏要”，成為了最常见的亲子对抗情景。
为什么父母禁止的行为，孩子偏偏喜欢做呢？
禁止总会产生反作用力
连续几个晚上儿子踢被子冻着了肚子，紧接着咳嗽、感冒如约而至。这天晚上，儿子已经乖乖钻进被窝里了，我想象着他感冒发烧后难受的样子，以及接下来的请假、看病，越想越焦虑，忍不住说：“今天夜里千万不要再踢被子了，冻着肚子咳嗽会更厉害的。”已经安静下来的儿子忽然像被按了机关一样，精神为之一振，把两条腿都从被窝里伸出来，还一边咯咯笑一边说：“我就要踢，就要踢。”
看到他的反应，我意识到自己说了一句为了缓解大人焦虑，却对孩子起了反作用的话。觉察到这一点后，接下来我没有被他的行为干扰，像没有听见他说的话一样，默默地把他的腿放到了被窝里，说：“晚安，祝你做个好梦！”儿子也道了“晚安”，进入预备睡眠状态。
这样的情景对每位父母来说都不陌生，也很难避免。如果父母和孩子执拗地对抗，进行权力的争夺，无异于自己挖坑往里跳——继续关注这个行为，多数情况下会演变成强化并保留下来。
不妨反思一下，当对孩子发出禁止指令的时候，我们的内心状态是怎样的。大多数情况下，就是为了缓解我们自己的焦虑——人们会自发通过控制外界来缓解焦虑或恐惧，以为可以重新获得控制感。
禁止创造了冲破限制的力量
表面上的禁止，其实是一种诱惑。
为了体验禁止创造的反作用力，我们可以给自己的腿下个禁止动的命令，感受一下，此时大腿是否有一种特别想动的冲动，看看你能坚持多长时间，期间有哪些感受。
每一个起心动念都会产生身心能量的起伏，亲子之间真正的影响也往往在这个能量场里产生。禁止也一样，当禁止发出，家长的控制欲有多强，孩子冲破禁令的好奇心就有多强，循环下去，往往使一件本来很小的事情，演变成难以解决的顽固的大问题。
要使被禁止的行为减少，通常有两种相互补充的方法：
一种是忽视，不进行强化。这种不作反应不只是行为，也要在内心深处不动怒，否则，你的内心压着火，孩子一样会窥探到，从而继续维持行为。
一种是关注你希望发生的行为。打破黑暗的方法不是和黑暗对抗，而是增加光明。
禁止创造心理价值
那么禁令是不是就没有价值了？
倒也不是。
几年前，听说一套国外发行的心理学专著曾在当地被列为禁书，待到中文版发行时，我反而有一种特别强烈的愿望想要一睹为快，急不可耐地当天就下了单，创造了一种超越正常阅读期待的心理价值。成人尚且如此，更何况是天生好奇的孩子呢？
禁止往往传递了一个潜在信息，即人的本性是喜欢的，但是出于现实的考虑必须压抑。将这种心理用在正面行为上，反而可能发挥奇效——我的一位朋友，其本意是希望儿子自觉学习线上英语课程，但他反其道而行之，每天都明确禁止孩子学英语超过预定时间，儿子为了打破禁令，每天都想方设法得到“再延长一小会儿”的福利，并乐此不疲地保持着兴趣——孩子的好胜心为学英语这件事获得了较高的心理价值。
为什么我们禁止孩子做负面行为时总是无效，而禁止正面行为时，反而有意想不到的效果？
因为我们发出禁止信息时，往往反映了成人期望达到的目标，如果孩子在目标上与我们不一致，就会寻找一种行为去对抗或背道而驰，实现自己个人的目标。于是，禁止就成为了一个极好的线索，被儿童选择利用，创造一个相反的行为，以达成自己的愿望。
所以，不妨试试将“禁止”用在正面行为的引导上，说不定会刺激他们打破禁令，极力争取权益，此时再适当默许，让孩子以为自己对抗成功，使他们对自己的精神和身体力量感到自信，反而更能帮助他们形成好习惯。
作者简介：董进宇，著名亲子教育专家，著有《家长突围》《唤醒巨人》《培养优秀子女规律》等作品。