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每学期的体育教学中，常常发现小学生在参加体育活动项目时总有几个“行为小逃兵”，即运动胆怯者。如果老师不能在教学过程中很好地帮助他们，势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。因此很有必要对帮助学生克服运动心理阴影这个问题作一些探索。
一、把握“行为小逃兵”的生理和心理特征
帮助“行为小逃兵”克服和消除运动胆怯心理阴影的重要前提，就是要量身打造目标，循序渐进地让他们体验到成功的喜悦，而不能一味地去追求短期全班达标，因为从体育锻炼的心理素质要求来看，开朗活泼、勇敢参与、积极进取，才是一个成长良好的人所应具有的。
我接手三年级时发现班上有几个小孩对跳高项目相当胆怯，前任老师和我交流时说这个项目已经在二年级时就已经拖了他们体育总分。我决定尝试改变教学目标，有针对性地设计教学进程，简单地说就是逐步让他们尝试每一小步的可喜结果。出乎意料的是居然他们当中一位同学在这个项目中获得了全年级第三名，其他任课老师都说他越来越自信了，这使我愈加坚信我的尝试是对头的。另外，我发现这些孩子胆怯心理的产生有一个共性就是来自于家庭、社会消极因素，这些都足以在他们心灵深处造成不同程度的运动胆怯心理阴影。
二“行为小逃兵”的几种类型
1.懒散型：由于他们在家中娇生惯养，平时体育活动中怕苦怕累，有机会躲就躲。
2.糊涂虫型：他们在课堂练习中心不在焉，缺乏清醒认识，总是有意无意地随众练习。练习中缺乏信心，总觉得自己不如他人，故往往造成精神不集中，对批评或表扬漠不关心，练习时总想蒙混过关。
3.自卑消极型：体育活动练习中紧张、拘谨，生怕“落后”，特别要面子，怕当众出丑，因而练习时特别小心，生怕失误大家嘲笑他。
以上三种在这些心理胆怯孩子中比较常见。作为小学体育教学工作者，就一定要帮助他们克服运动胆怯心理阴影。
三、因人而异，因材施教，在体育课堂教学中帮助学生消除运动心理阴影
作为教育工作者应采用积极心理学的思维，以一种积极的态度重视他们，切不可视此为小问题，或个别现象，就轻视不解决或者缓解决，在解决的过程中更不能对存在心理胆怯阴影的学生采取简单、粗暴的公开批评，因为这样做，往往会适得其反，非但阴影无法消除，反而会有扩散之危险。怎样有效地帮助这部分学生消除运动胆怯心理阴影呢?
1.抓课堂基础理论学习。很多体育老师不重视课堂理论教学，而侧重于体育活动课的技能传授。事实上较好地消除运动胆怯心理阴影，课堂理论疏导实不可少。理论传授主要是让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义，讲透体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面的意义。最有效的就是用熟知的名人或者大家身边人的成功，改变的故事来示范性地讲解，激励他们对体育运动的热爱，使他们在内心深处认可胆怯心理是可以克服的。
2.在体育活动课堂上，老师还应努力营造一种既严肃认真，又生动活泼的气氛。小学生毕竟还是小学生，只有让他们“乐学”，才能收到良好的效果。因此应创新开展有针对性地结合本地特点的游戏，创造愉快的学习环境，使学生在不知不觉中消除胆怯心理阴影。
做好面上的工作还不足以消除这部分学生的运动胆怯心理阴影，作为专职体育教师一定要深入具体到每个具有心理胆怯阴影的学生中间去，和他们对话，了解造成他们运动胆怯心理阴影的真正原因，然后对症下药，加以心理疏导。对自卑消极型的学生，要根据具体学生的实际情况，激发他们在体育方面的上进心，指出他们在能力上的优势，并根据他们的实际承受能力，提出的新要求、新任务，也不妨在需要学生演示动作时找他们出来，客观上给他们展示自己的机会，并多给赞扬，同时赞扬要细致，要具体、多样，从而刺激他们提升荣誉感和上进心。
我曾经遇到一位学生，身体力量极好，但是由于在家是独生子女而且是几代单传，家里宠爱备至，从小娇生惯养，饭来张口，衣来伸手，不爱运动。家人在任何事情上都满足他，因此他是典型懒惰型的。几次接触后我为这样条件的孩子感到可惜，所以我决定尝试激励法帮助他，课堂上我特意让他多展示多表演还要全班同学为他鼓掌，屡次赞扬他的表现，以激发他的荣誉感。同时我多次做他的家长的思想工作，家校互动，又多方指导他，他提高得很快，胆怯心理逐步克服，他自己也惊奇地发现了自己的进步。欣喜的是他渐渐地克服了自身惰性的同时，在学习t-~L,有了较大的进步。
小学阶段孩子们的身体组织器官正处于生长发育的爆发期，与成年人相比，他们的骨骼、肌肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。心理素质正处于发育萌动向成熟过渡的时期。在这个时期，他们心理有其独立性的状态，同时又有对大人的依赖性，两者相互交织在一起是这个时期他们总的心理特征，从而体现在思想上还不稳定、波动性较强，因此学得快，忘得也快。为此体育活动课要善于抓住这一特点，有针对性的设计教学案例，有效地完成教学任务。
一、把握“行为小逃兵”的生理和心理特征
帮助“行为小逃兵”克服和消除运动胆怯心理阴影的重要前提，就是要量身打造目标，循序渐进地让他们体验到成功的喜悦，而不能一味地去追求短期全班达标，因为从体育锻炼的心理素质要求来看，开朗活泼、勇敢参与、积极进取，才是一个成长良好的人所应具有的。
我接手三年级时发现班上有几个小孩对跳高项目相当胆怯，前任老师和我交流时说这个项目已经在二年级时就已经拖了他们体育总分。我决定尝试改变教学目标，有针对性地设计教学进程，简单地说就是逐步让他们尝试每一小步的可喜结果。出乎意料的是居然他们当中一位同学在这个项目中获得了全年级第三名，其他任课老师都说他越来越自信了，这使我愈加坚信我的尝试是对头的。另外，我发现这些孩子胆怯心理的产生有一个共性就是来自于家庭、社会消极因素，这些都足以在他们心灵深处造成不同程度的运动胆怯心理阴影。
二“行为小逃兵”的几种类型
1.懒散型：由于他们在家中娇生惯养，平时体育活动中怕苦怕累，有机会躲就躲。
2.糊涂虫型：他们在课堂练习中心不在焉，缺乏清醒认识，总是有意无意地随众练习。练习中缺乏信心，总觉得自己不如他人，故往往造成精神不集中，对批评或表扬漠不关心，练习时总想蒙混过关。
3.自卑消极型：体育活动练习中紧张、拘谨，生怕“落后”，特别要面子，怕当众出丑，因而练习时特别小心，生怕失误大家嘲笑他。
以上三种在这些心理胆怯孩子中比较常见。作为小学体育教学工作者，就一定要帮助他们克服运动胆怯心理阴影。
三、因人而异，因材施教，在体育课堂教学中帮助学生消除运动心理阴影
作为教育工作者应采用积极心理学的思维，以一种积极的态度重视他们，切不可视此为小问题，或个别现象，就轻视不解决或者缓解决，在解决的过程中更不能对存在心理胆怯阴影的学生采取简单、粗暴的公开批评，因为这样做，往往会适得其反，非但阴影无法消除，反而会有扩散之危险。怎样有效地帮助这部分学生消除运动胆怯心理阴影呢?
1.抓课堂基础理论学习。很多体育老师不重视课堂理论教学，而侧重于体育活动课的技能传授。事实上较好地消除运动胆怯心理阴影，课堂理论疏导实不可少。理论传授主要是让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义，讲透体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面的意义。最有效的就是用熟知的名人或者大家身边人的成功，改变的故事来示范性地讲解，激励他们对体育运动的热爱，使他们在内心深处认可胆怯心理是可以克服的。
2.在体育活动课堂上，老师还应努力营造一种既严肃认真，又生动活泼的气氛。小学生毕竟还是小学生，只有让他们“乐学”，才能收到良好的效果。因此应创新开展有针对性地结合本地特点的游戏，创造愉快的学习环境，使学生在不知不觉中消除胆怯心理阴影。
做好面上的工作还不足以消除这部分学生的运动胆怯心理阴影，作为专职体育教师一定要深入具体到每个具有心理胆怯阴影的学生中间去，和他们对话，了解造成他们运动胆怯心理阴影的真正原因，然后对症下药，加以心理疏导。对自卑消极型的学生，要根据具体学生的实际情况，激发他们在体育方面的上进心，指出他们在能力上的优势，并根据他们的实际承受能力，提出的新要求、新任务，也不妨在需要学生演示动作时找他们出来，客观上给他们展示自己的机会，并多给赞扬，同时赞扬要细致，要具体、多样，从而刺激他们提升荣誉感和上进心。
我曾经遇到一位学生，身体力量极好，但是由于在家是独生子女而且是几代单传，家里宠爱备至，从小娇生惯养，饭来张口，衣来伸手，不爱运动。家人在任何事情上都满足他，因此他是典型懒惰型的。几次接触后我为这样条件的孩子感到可惜，所以我决定尝试激励法帮助他，课堂上我特意让他多展示多表演还要全班同学为他鼓掌，屡次赞扬他的表现，以激发他的荣誉感。同时我多次做他的家长的思想工作，家校互动，又多方指导他，他提高得很快，胆怯心理逐步克服，他自己也惊奇地发现了自己的进步。欣喜的是他渐渐地克服了自身惰性的同时，在学习t-~L,有了较大的进步。
小学阶段孩子们的身体组织器官正处于生长发育的爆发期，与成年人相比，他们的骨骼、肌肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。心理素质正处于发育萌动向成熟过渡的时期。在这个时期，他们心理有其独立性的状态，同时又有对大人的依赖性，两者相互交织在一起是这个时期他们总的心理特征，从而体现在思想上还不稳定、波动性较强，因此学得快，忘得也快。为此体育活动课要善于抓住这一特点，有针对性的设计教学案例，有效地完成教学任务。