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目的研究休闲体育与离退休老年人健康的关系,为提高离退休老年人身心健康提供依据.方法采用实验法和调查法对昆明市38位离退休老年人进行研究.结果实验组和对照组的体重、身体脂肪含量、体脂百分比、腰臀脂肪比率均有统计学意义（P〈0.05）;经过1a的休闲体育活动,实验组老年人的收缩压和血糖均值低于对照组（P〈0.05）;实验组精神症状指数显著优于对照组（P〈0.05）.结论休闲体育活动能够有效地改善离退休人员的身心健康.