【摘 要】
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世界卫生组织提出的“健康四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡作为人类健康文明生活的准则,高度概括了人们做好自身保健的要领,不仅简明扼要,而且好懂、
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世界卫生组织提出的“健康四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡作为人类健康文明生活的准则,高度概括了人们做好自身保健的要领,不仅简明扼要,而且好懂、好记。近几年来,洪昭光等医学专家,更结合自己的知识,向社会广泛地进行了深入浅出、生动活泼的保健科普讲座,对人民大众的保健起了积极推动作用。
The “cornerstones of health” put forward by the World Health Organization - reasonable diet, moderate exercise, smoking cessation and alcohol restriction and psychological balance as the guidelines of human health and civilized life, highly summarize the essentials of people’s self-care. They are not only concise, And easy to understand, easy to remember. In recent years, Hong Zhaoguang and other medical experts, combined with their own knowledge, extensively explained to the general public lively health science popularization lecture, which played an active role in promoting public health care.
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