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摘 要：学习倦怠是影响大学生学业成绩和心理健康的一个重要因素。本文试图通过Siegrist提出的“努力-回报模型”对大学生学习倦怠现象进行分析，找寻造成大学生学习倦怠的深层次原因，并提出降低大学生学习倦怠的教育对策。
关键词：大学生 倦怠 学习倦怠
中图分类号：G6 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）11（b）-0174-01当前，大学生学习倦怠已经成为一个影响大学生学业成绩和心理健康状态的很大现实问题。笔者试图运用努力-回报理论模型来探索大学生学习倦怠的成因并提出相应的教育干预策略。
1 倦怠与学习倦怠
倦怠，也称职业倦怠或工作倦怠，是人们在长期的工作中产生的与个人压力有关的一种综合性心理症状，可从情绪衰竭、乏人性化、个人成就感丧失三个维度对工作倦怠进行操作性定义。早期的倦怠研究主要在服务行业领域如护士、医生、教师、社会工作者等。随着研究的深入，研究者发现倦怠现象并不局限于服务行业人员中，非服务行业人员也存在倦怠现象。
事实上，倦怠现象不仅存在于职业领域，学生群体中也存在着严重的倦怠现象。对学生而言，倦怠是指学生因为长期受到课业压力或学业负荷而产生精力耗损，对学校课业及活动的热忱逐渐消失、对同学态度冷漠和行为的疏离，及成绩未如预期好而对学校课业持负面态度的一种现象。
2 努力-回报理论模型
Siegrist于1996年正式提出“努力-回报模型”。该理论模型的基本假设是影响倦怠产生的因素，可以分为两类：工作付出和工作回报。工作付出主要包括工作中身体和心理两方面的付出，诸如体力、时间、情感投入及其他无形的损耗等；工作回报主要是工资、福利、赏识及无形的享受等。该理论模型认为，人们之所以会选择某种职业或工作是因为他们认为这项工作或职业对个体有着重要意义，即能够得到满意的回报。因此，他们会带着理想化的期望和高涨的热情投入到工作中去，但当他们感到所做的努力超过所得的回报时，压力就产生了。当个体不能有效解决这种努力与回报不一致的局面而长期处于紧张或焦虑的状态下，倦怠就会产生。
3 努力-回报模型对大学生学习倦怠的解析
根据倦怠的努力-回报理论模型，笔者认为，学习努力（或学习付出）与学习回报的不一致性是大学生学习倦怠深层次原因。这里，我们着重分析学校教育因素，以便采取有针对性的教育对策。
首先，大学生学业成本付出与日俱增。近些年随着我国高等教育飞速发展，高校所需的教育资金缺口越来越大，仅仅依靠国家财政已无法满足其发展需要。另辟筹资渠道无疑成为各高校的一种必然选择。在这种情况下，不少高校纷纷提高大学的学习费用，这在一定程度上加重了大学生的学习付出。另一方面，大学生就业难的现实，又使得在校大学生对学习的预期回报进一步下降。在这种情况下发生学习倦怠现象就不难理解了。
其次，大学生评价体系缺乏全面性、科学性和发展性。当前我国高校的学生评价标准主要看学生的学习成绩，把学生的发展情况简化为几个简单的数字时，丢掉了最有意义、最根本的内容。这种重结果轻过程的评价体系没有为学生提供感知其他形式的学习回报的机会，相对降低了大学生学习的回报感，是引起大学生学习倦怠的重要原因。
最后，大学课程教学与学生需要有一定的脱离。学科、专业界限过严，课程设计缺乏整体优化，选修课程分量不足，等等，使得很多大学生学习兴趣受到压抑、知识结构比较单一、毕业后也不能很好地适应社会要求。当学生被知识所奴役时，当学习没有触动学生的心灵深处时，当教育只执着于知识的习得而放弃了对人的培养与塑造时，学生就不可能在学习过程中产生高尚的快乐的体验，也就大大降低了学生的学习回报感，这就必然使他们不同程度地出现倦怠情绪。
4 降低大学生学习倦怠的教育对策
4.1 继续深化大学教育教学改革，全面实施素质教育
教育的责任不能止于让学生获得一点点知识，满足学生的一些低级的心理需要，还要追求一种内在的精神即培养学生对真理的追求，对善的体认，对美的欣赏，对生活的热爱，成为学生一生中最重要的精神摇篮。只有全面实施素质教育，恢复教育本来的目的，才能启发学生的想象力和创造力，使学生能够得到更多的精神享受、情趣陶冶，促进学生作为一个完整的人的全方位的发展。
4.2 加快大学课程和教材建设，逐步实现课程的综合化
要紧密联系当前大学生的生活经验和社会实际需要，要进一步加快课程和教材建设步伐，开发出不同深度、广度的个性化课程，设置不同的适合学生学习性向的课程，并着力打破传统的学科专业界限，努力实现大学课程的综合性，满足大学生对课程的个性需求，增强学生学习的回报感。
4.3 进一步改革完善大学生评价体系，提高学生的学习回报感
教育本身是一项复杂的社会活动，诸如学生在教育活动中表现和培养出来的创新精神、实践能力、心理素质、情绪态度、行为习惯等综合素质是难以用量化的方式加以评价的。定量化评价直接削弱了学生对学习价值的评价，影响了学生的学习回报感。因此，要结合实践进一步改革完善大学生评价体系，使之能够在最大限度内反映出学生发展的状况，使学生能够体验到更多更重要的学习回报。
4.4 进一步拓宽高校毕业生就业渠道，积极做好大学生就业工作
各级高校应结合本地区实际情况，进一步加强高校毕业生就业工作，积极拓宽就业渠道，出台扶持措施，确实解决好高校毕业生“就业难”的问题，要进一步加强大学生职业规划指导和创业教育工作力度，务求实效。通过提高大学毕业生的就业率，可以有效地增强和提高在校大学生的学习回报感，激发学习兴趣，增强学习信心，降低学习倦怠。
参考文献
[1] 卞冉，龙立荣.工作倦怠的理论研究及其进展[J].中国临床心理学杂志，2003（4）.
[2] 王晓春，甘怡群.国外关于工作倦怠研究的现状述评[J].心理科学进展，2003（5）.
[3] 廖红．论大学生学习倦怠、社会支持的状况及其关系[J]．黑龙江高教研究，2010（3）.
[4] 汪明春，张丽霞．大学生学习倦怠的表现及干预对策[J]．教育探索，2011（6）.
关键词：大学生 倦怠 学习倦怠
中图分类号：G6 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）11（b）-0174-01当前，大学生学习倦怠已经成为一个影响大学生学业成绩和心理健康状态的很大现实问题。笔者试图运用努力-回报理论模型来探索大学生学习倦怠的成因并提出相应的教育干预策略。
1 倦怠与学习倦怠
倦怠，也称职业倦怠或工作倦怠，是人们在长期的工作中产生的与个人压力有关的一种综合性心理症状，可从情绪衰竭、乏人性化、个人成就感丧失三个维度对工作倦怠进行操作性定义。早期的倦怠研究主要在服务行业领域如护士、医生、教师、社会工作者等。随着研究的深入，研究者发现倦怠现象并不局限于服务行业人员中，非服务行业人员也存在倦怠现象。
事实上，倦怠现象不仅存在于职业领域，学生群体中也存在着严重的倦怠现象。对学生而言，倦怠是指学生因为长期受到课业压力或学业负荷而产生精力耗损，对学校课业及活动的热忱逐渐消失、对同学态度冷漠和行为的疏离，及成绩未如预期好而对学校课业持负面态度的一种现象。
2 努力-回报理论模型
Siegrist于1996年正式提出“努力-回报模型”。该理论模型的基本假设是影响倦怠产生的因素，可以分为两类：工作付出和工作回报。工作付出主要包括工作中身体和心理两方面的付出，诸如体力、时间、情感投入及其他无形的损耗等；工作回报主要是工资、福利、赏识及无形的享受等。该理论模型认为，人们之所以会选择某种职业或工作是因为他们认为这项工作或职业对个体有着重要意义，即能够得到满意的回报。因此，他们会带着理想化的期望和高涨的热情投入到工作中去，但当他们感到所做的努力超过所得的回报时，压力就产生了。当个体不能有效解决这种努力与回报不一致的局面而长期处于紧张或焦虑的状态下，倦怠就会产生。
3 努力-回报模型对大学生学习倦怠的解析
根据倦怠的努力-回报理论模型，笔者认为，学习努力（或学习付出）与学习回报的不一致性是大学生学习倦怠深层次原因。这里，我们着重分析学校教育因素，以便采取有针对性的教育对策。
首先，大学生学业成本付出与日俱增。近些年随着我国高等教育飞速发展，高校所需的教育资金缺口越来越大，仅仅依靠国家财政已无法满足其发展需要。另辟筹资渠道无疑成为各高校的一种必然选择。在这种情况下，不少高校纷纷提高大学的学习费用，这在一定程度上加重了大学生的学习付出。另一方面，大学生就业难的现实，又使得在校大学生对学习的预期回报进一步下降。在这种情况下发生学习倦怠现象就不难理解了。
其次，大学生评价体系缺乏全面性、科学性和发展性。当前我国高校的学生评价标准主要看学生的学习成绩，把学生的发展情况简化为几个简单的数字时，丢掉了最有意义、最根本的内容。这种重结果轻过程的评价体系没有为学生提供感知其他形式的学习回报的机会，相对降低了大学生学习的回报感，是引起大学生学习倦怠的重要原因。
最后，大学课程教学与学生需要有一定的脱离。学科、专业界限过严，课程设计缺乏整体优化，选修课程分量不足，等等，使得很多大学生学习兴趣受到压抑、知识结构比较单一、毕业后也不能很好地适应社会要求。当学生被知识所奴役时，当学习没有触动学生的心灵深处时，当教育只执着于知识的习得而放弃了对人的培养与塑造时，学生就不可能在学习过程中产生高尚的快乐的体验，也就大大降低了学生的学习回报感，这就必然使他们不同程度地出现倦怠情绪。
4 降低大学生学习倦怠的教育对策
4.1 继续深化大学教育教学改革，全面实施素质教育
教育的责任不能止于让学生获得一点点知识，满足学生的一些低级的心理需要，还要追求一种内在的精神即培养学生对真理的追求，对善的体认，对美的欣赏，对生活的热爱，成为学生一生中最重要的精神摇篮。只有全面实施素质教育，恢复教育本来的目的，才能启发学生的想象力和创造力，使学生能够得到更多的精神享受、情趣陶冶，促进学生作为一个完整的人的全方位的发展。
4.2 加快大学课程和教材建设，逐步实现课程的综合化
要紧密联系当前大学生的生活经验和社会实际需要，要进一步加快课程和教材建设步伐，开发出不同深度、广度的个性化课程，设置不同的适合学生学习性向的课程，并着力打破传统的学科专业界限，努力实现大学课程的综合性，满足大学生对课程的个性需求，增强学生学习的回报感。
4.3 进一步改革完善大学生评价体系，提高学生的学习回报感
教育本身是一项复杂的社会活动，诸如学生在教育活动中表现和培养出来的创新精神、实践能力、心理素质、情绪态度、行为习惯等综合素质是难以用量化的方式加以评价的。定量化评价直接削弱了学生对学习价值的评价，影响了学生的学习回报感。因此，要结合实践进一步改革完善大学生评价体系，使之能够在最大限度内反映出学生发展的状况，使学生能够体验到更多更重要的学习回报。
4.4 进一步拓宽高校毕业生就业渠道，积极做好大学生就业工作
各级高校应结合本地区实际情况，进一步加强高校毕业生就业工作，积极拓宽就业渠道，出台扶持措施，确实解决好高校毕业生“就业难”的问题，要进一步加强大学生职业规划指导和创业教育工作力度，务求实效。通过提高大学毕业生的就业率，可以有效地增强和提高在校大学生的学习回报感，激发学习兴趣，增强学习信心，降低学习倦怠。
参考文献
[1] 卞冉，龙立荣.工作倦怠的理论研究及其进展[J].中国临床心理学杂志，2003（4）.
[2] 王晓春，甘怡群.国外关于工作倦怠研究的现状述评[J].心理科学进展，2003（5）.
[3] 廖红．论大学生学习倦怠、社会支持的状况及其关系[J]．黑龙江高教研究，2010（3）.
[4] 汪明春，张丽霞．大学生学习倦怠的表现及干预对策[J]．教育探索，2011（6）.