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<正>制备方法:何首乌150g,核桃肉350g,黑芝麻1 000g,一起炒干,磨成粉。每次25g,用红糖水调服,每日2次,连服1个月。服用3~4个月后,头发可转黑。忌蚕豆、肥肉、油炸食物。护理:(1)保持乐观,对生活持乐观的态度和保持愉快的心情。(2)加强营养,饮食上应多摄入富含铁、铜、B族维生素、酪氨酸的食物。(3)治疗疾病,治疗某些传染病和慢性局部病灶性炎症。(4)按摩头皮,坚持在早晨起