【摘 要】
：
组合训练是指在同一训练中与耐力训练同时进行的力量训练,是可以用来提高高水平耐力性项目运动员运动成绩的一个有效方法.跑步经济性是决定耐力运动成绩的一个关键因素,文章对现有的文献进行了回顾,阐述力量训练如何改善跑步经济性,重点集中在发展最大力量和爆发力.解释了组合训练的当前概念,讨论了对组合训练有关的误解,为专业人员提供了示例.
【机 构】
：
陆军工程大学军事基础系军事体育与航空体育教研室,江苏 南京 211101
论文部分内容阅读
组合训练是指在同一训练中与耐力训练同时进行的力量训练,是可以用来提高高水平耐力性项目运动员运动成绩的一个有效方法.跑步经济性是决定耐力运动成绩的一个关键因素,文章对现有的文献进行了回顾,阐述力量训练如何改善跑步经济性,重点集中在发展最大力量和爆发力.解释了组合训练的当前概念,讨论了对组合训练有关的误解,为专业人员提供了示例.
其他文献
为什么会咳嗽rn咳嗽是一种呼吸道的保护性反射.当刺激性气味、呼吸道分泌物进入孩子的呼吸道,不适的感觉通过神经纤维传导到大脑中枢神经,中枢神经就会命令呼吸肌,让肺部充满空气,然后猛地收缩,把异物赶出气道.这就是孩子咳嗽的过程.
为研究2019～2020赛季CBA联赛前12强球队的攻防水平,采用文献资料、数理统计、RSR、Probit线性分析与录像观察等方法对2019～2020赛季CBA联赛前12支球队攻防能力进行分档研究.结果显示:(1)前12强球队攻防能力RSR值与他们在常规赛排名具有相关性.(2)采用Probit模型对12支球队攻防能力RSR值进行线性回归分析,该模型的决定系数R2=0.925,F=122.335,P=0.000(<0.01),经检验呈高度显著相关性,说明模型具有很好的拟合结果,因此所建立的线性回归方程具有统
1.小猪坐在窗边看书,突然,外面下起了倾盆大雨,路上行人躲的躲,跑的跑,样子好狼狈.rn2.小猪看见门背后挂着几把伞,便找来一块小木板,在上面写了几个字:有需要,请带走.rn小猪探出头,把小木板和伞挂到了窗台下.
《盘中餐》rn于虹呈/文、图rn这是以一粒米的生命旅程为主题的纪实风格绘本.作者用清透的水彩,精心雕琢出一方梦想田园.绘本以中国传统节气为记录线索,分别用雨水、惊蛰、清明、立夏、小满、大暑、立秋、秋分、寒露和霜降这几个节气为记录节点,将种植水稻的几个主要阶段,通过日记叙述和画面的方式呈现出来.在每一个记录节点,附有水稻生长和种植方面的知识,并配以图画解说.水彩润染的画面效果与南方湿润的天气交相呼应,配合各个节气,展现出中国人对食物的敬畏之情.
在“安吉游戏”中,会观察儿童的游戏是每一位教师必备的专业素养.一般来说,教师观察儿童时要做到以下四点:一是在自然的情境中观察儿童的行为;二是在儿童行为发生的时候能将其记录下来;三是客观地记录儿童的行为;四是能用清晰、准确的语言描述儿童的行为.
牛奶梨汁果冻rn2人份 | 制作时间:20分钟rn备材料rn梨400克、白凉粉16克、牛奶适量.rn开始做rn1. 梨去皮,切小块,放入破壁机打成汁.rn2. 用网筛过滤3次后放入奶锅,加热至沸腾.rn3. 放入白凉粉,小火搅拌30秒出锅.rn4. 放入冰箱冷藏,待结成果冻状,倒入牛奶搅拌.rn营养点rn梨汁果冻甜中带酸,搭配牛奶,十分可口.
谁来做队长rn开始自主散步前,孩子们遇到的第一个问题是:分小队、选队长.许多孩子都想成为队长,大家争论不休.rn清清:我想做队长,我认识果园和菜园,我可以带你们去那边散步.rn开心:我也想做队长,我经常帮老师送材料,我认识路.rn贝贝:我也想做队长,我能带好队.rn琪琪:我选开心!rn由由:我选清清,因为她认真.rn甜甜:我们来投票吧,谁的票数最多,谁就当队长.rn孩子们讨论后决定,先选5名试用队长,周一到周五,每人当一天.经过激烈的竞选与投票,第一周的队长产生了:开心、由由、贝贝、童童、牛牛.
在当前幼小衔接的政策背景下,以小班为起点的长程幼小衔接呼之欲出,但在具体操作过程中仍面临着一些理论与实践上的挑战.为此,需要突破已有的仅为入学适应做准备的旨趣定位,把为幼儿后继可持续发展的旨趣确立起来.在具体实施路径上,注意为幼儿提供后继学习所需的基础性前期经验,将幼儿的成长经历作为幼小衔接的课程资源,加强高质量师幼语言互动.
孩子可以rn●合作拓印,感受长城的雄壮与绵延起伏.rn●练习水粉版画的绘画技法.rn●了解少数民族服饰,懂得团结友爱的含义.rn所需材料rn铅画纸、长方形积木、水粉颜料、水粉笔、rn铅笔、泡沫纸、夹子、剪刀、固体胶.
树为什么会长叶子rn叶子是树的食物制造厂.叶子里面含有叶绿素,这种绿色物质可以利用水分、阳光以及空气中的二氧化碳,制造一种含糖的养料,供大树生长.此外,在阳光过于充足的时候,叶子会关闭自身的气孔,不让大树的水分过多流失.