【摘 要】
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太极拳是内外兼修,以内为主的拳术。太极内功和技击懂劲是太极拳的核心。理论和经验告诉我们,无论练拳的目的是健身还是技击,太极内功都是根本所在。而太极内功最客观的东西
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太极拳是内外兼修,以内为主的拳术。太极内功和技击懂劲是太极拳的核心。理论和经验告诉我们,无论练拳的目的是健身还是技击,太极内功都是根本所在。而太极内功最客观的东西就是内气。内气是健身的瑰宝,是太极拳数百年来长盛不衰的重要原因。打太极拳健身如果不修炼太极内功,不练出内气,那就不如做
Tai Chi is internally and externally, mainly within the boxing. Tai Chi internal strength and martial skills is the core of tai chi. Theory and experience tell us that regardless of the purpose of practice boxing is fitness or martial arts, Tai Chi internal strength are the fundamental. The most objective thing tai chi internal strength is the internal Qi. Qi is a fitness gem, is an important reason for the flourishing of Tai Chi for hundreds of years. If you do not practice tai chi exercise fitness tai chi, do not practice the internal Qi, it would be better to do
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