【摘 要】
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起居:注意保暖rn俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,此时节一定要做好夜间的保暖,以免因着凉而免疫力下降,夜晚应撤掉凉席,关上窗户,换上长袖衣入睡.白露一过,尤其要注意足部
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起居:注意保暖rn俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,此时节一定要做好夜间的保暖,以免因着凉而免疫力下降,夜晚应撤掉凉席,关上窗户,换上长袖衣入睡.白露一过,尤其要注意足部保暖,以防寒邪侵袭.如果有手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医认为这是肾气不足的表现,坚持晚上泡脚,同时把耳朵和腰部搓热,是一种很好的补养肾气的方法.
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