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日前一个周末的晚上，我去朋友家说点事，看到夫妻两人把家里收拾得干干净净。朋友笑着说，我们明天要上班，得赶紧把家里的杂事做完，别累着家中的老人。我知道他说的老人是指他七十岁出头、老伴去世的老妈，身体状况还不错。见状，我劝说道：“老人在家没事干，闲着会生病的，你得留点力所能及的事给她做，对老人有好处。”我自己就是这样做的。
一不动手，二不动腿，三不动脑，久而久之会生病
我那当过小学老师的母亲今年也是七十岁出头，身体硬朗，每天早晨五点多钟就起床了，烧饭，拿牛奶，忙好这些，然后悄悄和老邻居到莫愁湖晨练，两个小时后买好菜回家。由于我在单位上班，中午吃工作餐，不回家；妻子被公司派往兰州驻点，三个月才回来一次；女儿在北京清华大学读书，因此，中午母亲就不烧饭了，独自一人随便弄点吃的东西对付。
有一回，我下午回来取材料，看见母亲独自坐在我的大写字台前，向着窗外发呆。肯定有一段时间了，我走到她身边都不知道。一开始，我没在意。此后，我又看到类似的这种情况几次，我就开始注意了。我感到，父亲去世5年了，母亲一个人在家闲着没事做，加上她又不愿意到邻居家串门，日子太难熬了。以后我得适当找点事情给她做，不然，她在家一不动手，二不动腿，三不动脑，久而久之会生病的。
有了这个念头以后，我不再奉行我多年出于照顾母亲、我的生活我自理的原则，而是有意识地留下一些力所能及的事情给母亲做。比如，早饭后，我就把饭碗等一推，不洗了；穿脏的衣服，我也留下几件好洗的给母亲洗；多年我承包的拖地板任务，我也不拖了。望着留在家里的一大堆杂事，我这才满意地去上班了。上班闲暇时，我也打个电话回家问候，如母亲没事，可能的话，我也会临时找件事给她做。
留点事给老人做，可以帮助老人克服困难，延年益寿
前几天，又到了该去银行缴水电费的日子。那天，我领着母亲来到银行的自助缴费机前，按照我的指导，母亲戴上眼镜，一一按键，输入工资卡上的账号、密码，再按确认，然后！定缴费项目。几分钟后，缴费机就吐出了表示缴费成功的收据。由于银行的柜台缴费不收现金，急得另外几位老人拿着水电缴费卡在一旁发呆，直说自己老了、不中用了。母亲见了，便乐呵呵地喊他们来，像当年当老师似的，现学现卖，给予指导。到需要输入卡上的密码时，母亲就让他们自己操作，自己则转过身去，对我小声说此时得回避一下，免得沾嫌疑。
别说，我这么一“偷懒”，母亲倒是“上岗”了，重新有了“用武之地”。现在我下班后，母亲往往会捧着洗得干净、叠得整齐的衣服给我，然后告诉我她今天做了哪些事，跑了哪些地方，或者说到超市买了什么便宜货，呵呵！都忙了一天了。口气里明显流露出一种老年人特有的满足感。尤其是她这样里里外外地忙，精神也好多了。
大家明白，岁月流逝，老人的生理功能会渐渐地衰退，出现视力、听力下降，记忆力减退，行动迟缓等变化。这些往往导致老人悲观失望、生活兴趣低下等，使老人生活质量大大下降。基于此，晚辈如果在日常生活中关注这些，留点事给老人做，就可以帮助老人解决这些问题，延年益寿，从而提高老人的生活质量。
晚辈有意识给老人留些家务事做，也是关爱老人的一种有效方式
留点事给老人做，还有如下好处：
一是可让老人保持乐观精神，培养健康的心理。客观上说，人老了，有些事确实是做不动了，但是，并不代表他们想就此闲着，什么事都不想做呀。做晚辈的如果将心比心，有意安排一些既累不着，又能让老人动手、动腿、动脑筋的事给他们做，他们不仅心里高兴着去做，而且多半能做好，甚至还会产生一种成就感，认为宝刀不老！并且在其间会尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，从中寻找新的生活乐趣。
二是能拓展老人丰富多彩的生活空间。在老人做些家务事的同时，老人还可以根据身体条件和兴趣爱好，把家务内容适当延伸、安排得充实些。如事毕，可以在家练书法、学绘画；在户外种花草、养禽鸟以及读书报、看影视剧等。这样一来，既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。
三是因为手中有事要做，有“任务”要完成，老人必然会重视社会的人际关系和与之心理上的交流。这样，老人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流，在集体活动和人际交往中取长补短，汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。这样的“激活”，可是对老人的身心大有好处呀。
不过，话说回来，条条大路通罗马。在老人做力所能及的家务事时，晚辈要充分尊重老人，千万不能用今天的新观念去要求老人事情该这样做、该那样做。晚辈如果硬要老人听自己的，老人不仅伤了自尊，还会认为自己老了，不中用了。只要老人做事的效果不差就行了。
常人都说，老人是老小孩，要晚辈去哄。这个“哄”就是晚辈要因势利导，最大限度、积极地发挥老人的长处，让他们感到自己不是孤立无援的，更不是一个混日子等死的“废人”。而晚辈有意识给老人留些家务事做，就是一种“哄”的有效方式。它的意义更多的是在于晚辈从精神上关注老人。
据《自我保健》
编辑 ／ 张秀阳
一不动手，二不动腿，三不动脑，久而久之会生病
我那当过小学老师的母亲今年也是七十岁出头，身体硬朗，每天早晨五点多钟就起床了，烧饭，拿牛奶，忙好这些，然后悄悄和老邻居到莫愁湖晨练，两个小时后买好菜回家。由于我在单位上班，中午吃工作餐，不回家；妻子被公司派往兰州驻点，三个月才回来一次；女儿在北京清华大学读书，因此，中午母亲就不烧饭了，独自一人随便弄点吃的东西对付。
有一回，我下午回来取材料，看见母亲独自坐在我的大写字台前，向着窗外发呆。肯定有一段时间了，我走到她身边都不知道。一开始，我没在意。此后，我又看到类似的这种情况几次，我就开始注意了。我感到，父亲去世5年了，母亲一个人在家闲着没事做，加上她又不愿意到邻居家串门，日子太难熬了。以后我得适当找点事情给她做，不然，她在家一不动手，二不动腿，三不动脑，久而久之会生病的。
有了这个念头以后，我不再奉行我多年出于照顾母亲、我的生活我自理的原则，而是有意识地留下一些力所能及的事情给母亲做。比如，早饭后，我就把饭碗等一推，不洗了；穿脏的衣服，我也留下几件好洗的给母亲洗；多年我承包的拖地板任务，我也不拖了。望着留在家里的一大堆杂事，我这才满意地去上班了。上班闲暇时，我也打个电话回家问候，如母亲没事，可能的话，我也会临时找件事给她做。
留点事给老人做，可以帮助老人克服困难，延年益寿
前几天，又到了该去银行缴水电费的日子。那天，我领着母亲来到银行的自助缴费机前，按照我的指导，母亲戴上眼镜，一一按键，输入工资卡上的账号、密码，再按确认，然后！定缴费项目。几分钟后，缴费机就吐出了表示缴费成功的收据。由于银行的柜台缴费不收现金，急得另外几位老人拿着水电缴费卡在一旁发呆，直说自己老了、不中用了。母亲见了，便乐呵呵地喊他们来，像当年当老师似的，现学现卖，给予指导。到需要输入卡上的密码时，母亲就让他们自己操作，自己则转过身去，对我小声说此时得回避一下，免得沾嫌疑。
别说，我这么一“偷懒”，母亲倒是“上岗”了，重新有了“用武之地”。现在我下班后，母亲往往会捧着洗得干净、叠得整齐的衣服给我，然后告诉我她今天做了哪些事，跑了哪些地方，或者说到超市买了什么便宜货，呵呵！都忙了一天了。口气里明显流露出一种老年人特有的满足感。尤其是她这样里里外外地忙，精神也好多了。
大家明白，岁月流逝，老人的生理功能会渐渐地衰退，出现视力、听力下降，记忆力减退，行动迟缓等变化。这些往往导致老人悲观失望、生活兴趣低下等，使老人生活质量大大下降。基于此，晚辈如果在日常生活中关注这些，留点事给老人做，就可以帮助老人解决这些问题，延年益寿，从而提高老人的生活质量。
晚辈有意识给老人留些家务事做，也是关爱老人的一种有效方式
留点事给老人做，还有如下好处：
一是可让老人保持乐观精神，培养健康的心理。客观上说，人老了，有些事确实是做不动了，但是，并不代表他们想就此闲着，什么事都不想做呀。做晚辈的如果将心比心，有意安排一些既累不着，又能让老人动手、动腿、动脑筋的事给他们做，他们不仅心里高兴着去做，而且多半能做好，甚至还会产生一种成就感，认为宝刀不老！并且在其间会尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，从中寻找新的生活乐趣。
二是能拓展老人丰富多彩的生活空间。在老人做些家务事的同时，老人还可以根据身体条件和兴趣爱好，把家务内容适当延伸、安排得充实些。如事毕，可以在家练书法、学绘画；在户外种花草、养禽鸟以及读书报、看影视剧等。这样一来，既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。
三是因为手中有事要做，有“任务”要完成，老人必然会重视社会的人际关系和与之心理上的交流。这样，老人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流，在集体活动和人际交往中取长补短，汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。这样的“激活”，可是对老人的身心大有好处呀。
不过，话说回来，条条大路通罗马。在老人做力所能及的家务事时，晚辈要充分尊重老人，千万不能用今天的新观念去要求老人事情该这样做、该那样做。晚辈如果硬要老人听自己的，老人不仅伤了自尊，还会认为自己老了，不中用了。只要老人做事的效果不差就行了。
常人都说，老人是老小孩，要晚辈去哄。这个“哄”就是晚辈要因势利导，最大限度、积极地发挥老人的长处，让他们感到自己不是孤立无援的，更不是一个混日子等死的“废人”。而晚辈有意识给老人留些家务事做，就是一种“哄”的有效方式。它的意义更多的是在于晚辈从精神上关注老人。
据《自我保健》
编辑 ／ 张秀阳