登楼梯益寿 实践篇

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本刊今年第3期“强身健体”栏目《居高楼者的福音——登楼梯益寿》一文见刊后,引起读者共鸣。不少读者来稿畅谈自己登楼健身的经验和切身体会。本期选登以下有代表性的4篇,其中既有有病祛病的,也有无病强身的。如果说前文是理论篇,那么本期便正可谓是实践篇了。 The third issue of this year “physical health ” column “high-rise building Gospel - Deng staircase life longevity,” a published article, aroused readers resonance. Many readers contributions to talk about their fitness experience and personal experience. This issue selected the following four representative, of which both illnesses, but also disease-free. If the previous article is a theory, then this issue can be described as practice articles.
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