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一到冬天,天气变得寒冷,空气也变得干燥起来。一到此时,不少人就出现皮肤瘙痒,特别是晚上临睡前刚脱下衣服时,从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢?
秋冬季节气候寒冷,皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明,人体皮脂腺分泌脂肪溶点为30℃左右,到了严寒季节,皮肤脂肪几乎凝成固体状态,所以排出更加困难,这就使人在冬天皮肤干燥更明显。尤其是老年人,随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退,由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调,所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺活动功能比青壮年期明显减退,汗液排出量减少,使皮肤表面缺乏水分,这在空气比较干燥冬季,皮肤当然会更干燥也更容易发痒。
止痒有误区——挠挠、热水澡
著名相声艺术家马三立老先生曾说过一个叫《祖传秘方》相声,流传甚广,说是某人浑身刺痒,花大钱买来一祖传秘方,该药被层层包裹,很是严密,撕了这层扯那层揭了三层去四层,最后一层里边就露出一张小纸条,上面只写二字:挠挠。
痒怎么办?挠挠!——这似乎是放之四海皆准而又天经地义答案。
人痒了,手到即止,即使是手指不及之死角,也有痒痒挠(老头乐)及时救驾,如此“沙沙”几下,烦恼退散,浑身通泰。然而,痒时搔抓几下,虽能解一时之快,但是经常搔抓,尤其是用痒痒挠,却给皮肤瘙痒症埋下了祸根。抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。
追源溯头,痒感是由于来自身体内外化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物以及皮肤炎症、化纤织物等等因素,刺激皮肤末梢神经感受器引起异常感觉。而且,痒感和痛感都是通过同一位于真皮乳头内末梢神经感受器产生,只是因为刺激轻重不同,轻则为痒,重则为痛。
用手,尤其是用痒痒挠搔痒,实际上是增强了对皮肤刺激,使皮肤产生了疼痛,从而掩盖了痒感,久而久之,皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器一种刺激,会使瘙痒加重,便形成了新条件反射。其结果是越搔越痒,造成恶性循环。
有一些人还会有这样经验,痒痒时洗个热水澡,美美地烫一烫来解痒。不过,最终结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡,由于频繁烫搓和肥皂刷洗,会使人表皮上本来不足脂肪膜丧失掉,连皮肤表面正常水分含量也难以保持住,所以会更痒。看来这种解痒方式也不足取。
止痒,从生活细节做起
那么,究竟要怎么样才能止痒呢?
首先要注意增强体质,适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。
其次,保持个人卫生,勤换内衣(内衣最好选用柔软棉丝织品),少吃刺激性食物等良好生活习惯是可以有效防止瘙痒发生。以温水浴代替热水澡,每周1～2次,且忌使用强碱性洗衣皂,应用中性皂或浴液,用量要适当,不要狠搓久泡。
即使发生瘙痒也要慎用痒痒挠,实在瘙痒难耐,可用皮炎平等药膏,可以从容避免使用痒痒挠尴尬姿态,迅速止痒。
秋冬季节气候寒冷,皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明,人体皮脂腺分泌脂肪溶点为30℃左右,到了严寒季节,皮肤脂肪几乎凝成固体状态,所以排出更加困难,这就使人在冬天皮肤干燥更明显。尤其是老年人,随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退,由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调,所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺活动功能比青壮年期明显减退,汗液排出量减少,使皮肤表面缺乏水分,这在空气比较干燥冬季,皮肤当然会更干燥也更容易发痒。
止痒有误区——挠挠、热水澡
著名相声艺术家马三立老先生曾说过一个叫《祖传秘方》相声,流传甚广,说是某人浑身刺痒,花大钱买来一祖传秘方,该药被层层包裹,很是严密,撕了这层扯那层揭了三层去四层,最后一层里边就露出一张小纸条,上面只写二字:挠挠。
痒怎么办?挠挠!——这似乎是放之四海皆准而又天经地义答案。
人痒了,手到即止,即使是手指不及之死角,也有痒痒挠(老头乐)及时救驾,如此“沙沙”几下,烦恼退散,浑身通泰。然而,痒时搔抓几下,虽能解一时之快,但是经常搔抓,尤其是用痒痒挠,却给皮肤瘙痒症埋下了祸根。抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。
追源溯头,痒感是由于来自身体内外化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物以及皮肤炎症、化纤织物等等因素,刺激皮肤末梢神经感受器引起异常感觉。而且,痒感和痛感都是通过同一位于真皮乳头内末梢神经感受器产生,只是因为刺激轻重不同,轻则为痒,重则为痛。
用手,尤其是用痒痒挠搔痒,实际上是增强了对皮肤刺激,使皮肤产生了疼痛,从而掩盖了痒感,久而久之,皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器一种刺激,会使瘙痒加重,便形成了新条件反射。其结果是越搔越痒,造成恶性循环。
有一些人还会有这样经验,痒痒时洗个热水澡,美美地烫一烫来解痒。不过,最终结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡,由于频繁烫搓和肥皂刷洗,会使人表皮上本来不足脂肪膜丧失掉,连皮肤表面正常水分含量也难以保持住,所以会更痒。看来这种解痒方式也不足取。
止痒,从生活细节做起
那么,究竟要怎么样才能止痒呢?
首先要注意增强体质,适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。
其次,保持个人卫生,勤换内衣(内衣最好选用柔软棉丝织品),少吃刺激性食物等良好生活习惯是可以有效防止瘙痒发生。以温水浴代替热水澡,每周1～2次,且忌使用强碱性洗衣皂,应用中性皂或浴液,用量要适当,不要狠搓久泡。
即使发生瘙痒也要慎用痒痒挠,实在瘙痒难耐,可用皮炎平等药膏,可以从容避免使用痒痒挠尴尬姿态,迅速止痒。