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冬至之后,天气寒冷,人们纷纷进补,以增强体质,抵御风寒,防病保健,延年益寿。但中医认为,药补不如食补,寒则＂温＂之,虚则＂补＂之。因此,寒冬时节,尤其是老年人,适当食用些具有＂温＂、＂补＂作用的药粥,可收到较好效果。常用的有：
寒冬进补莫忘药粥
【摘 要】
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冬至之后,天气寒冷,人们纷纷进补,以增强体质,抵御风寒,防病保健,延年益寿。但中医认为,药补不如食补,寒则＂温＂之,虚则＂补＂之。因此,寒冬时节,尤其是老年人,适当食用些具有＂温＂、＂补
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2012年1期
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