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退休后很多老人会因为不再工作而失去生活的重心,慢慢变得郁郁寡欢,如果再加上患有各种躯体疾病,心理和精神状态就会受到重创,严重的甚至会得抑郁症和痴呆。中国传统的“六艺”倡导积极乐观的生活,就是要知悉“礼、乐、射、书、数”等技能,对应到现代生活中就是广泛的爱好和乐天知命的生活态度。业余时间可多参加社会活动,