【摘 要】
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充足睡眠是大脑保持清醒时高效工作的保障,也是防止大脑过度疲劳和延缓大脑早衰的关键.美国《睡眠》杂志刊登一项最新研究发现,入睡困难其实可能是晚年认知障碍的一大预警信
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充足睡眠是大脑保持清醒时高效工作的保障,也是防止大脑过度疲劳和延缓大脑早衰的关键.美国《睡眠》杂志刊登一项最新研究发现,入睡困难其实可能是晚年认知障碍的一大预警信号.rn为弄清不同睡眠问题对晚年认知障碍的具体影响,美国密歇根大学心理学系研究小组对来自“健康与退休研究”的相关数据展开梳理分析.该研究涉及年龄至少为51岁的2486名参试者.这些参试者于2002年报告了各自失眠症状及发生频率,并于2016年接受了情景记忆、执行能力、语言能力、视觉结构和处理速度等一系列认知能力评估.对比结果显示,2002年存在入睡困难的参试者,14年后更可能发生认知损害问题;频繁出现入睡困难的参试者,14年后的各项认知测试得分都显著降低.进一步分析发现,与其他类型的失眠相比,入睡困难是预测晚年认知障碍的主要失眠症状.
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