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有辉煌也有遗憾
1996年美国波多黎各世界体操锦标赛上，年仅15岁的奎媛媛和罗马尼亚队高手高吉安并列第一，夺得了自由体操冠军，从此次名声大噪。
那时的奎媛媛年纪小，以第三替补的身份参加比赛。对她来说，那只是一次锻炼。她在强项平衡木上出现了失误，却在自由体操预赛中意想不到地获得第二名，跻身决赛。自由体操一直是中国的弱项，大家本没抱多大希望，但奎媛媛的表现让人眼前一亮。
那场决赛云集了当时的世界高手。奎媛媛初生牛犊不怕虎，随着音乐响起，她专注动作，最后以前手翻前直360度接前空翻稳稳落地，完美结束比赛。对于她和中国队，这块金牌都是一次重大的历史突破。
中国体操队决定让她参加1996年亚特兰大奥运会。可她毕竟年轻，缺乏大赛经验，在强项平衡木和自由体操上都没能进决赛。不过，她觉得日后还有机会。到了2000年悉尼奥运会，身为主力的奎媛媛带着奥运冠军的梦想再次出征。女团预赛中，她因跳马转体没到位，造成膝盖严重受伤，落地时强忍着疼痛，张开手臂亮相。之后，她痛得走不了路。教练刘桂成把她抱下赛场时，她伤心的眼泪一下子涌出来，“可我又不甘心就这样结束奥运之旅”。在体操比赛中，单项能否进决赛取决于团体预赛的分数，她渴望夺得平衡木冠军。在接下来的平衡木预赛前，她请队医对伤口作了紧急处理。热身时，她做了两个舞蹈动作，发现膝盖痛得像要掉下来。她想：“连舞蹈都难以完成，更何况空翻，算了吧。”于是退出了比赛。
那届奥运会上，刘璇夺得了平衡木金牌。没人注意到在看台上观战的奎媛媛。那一刻，她鼻子一酸，跑出了体育馆。心想，如果不是受伤，也许金牌就是自己的了。
悉尼回来后，她接受了手术，因伤断断续续地训练，最终无缘第九届全运会。2002年，她宣布退役。
兜兜转转回到体操
退役后，奎媛媛选择到北京对外经贸大学法语专业就读。由于从小训练，学习文化课的时间不多，再加上法语课上教师全用外文授课，她难以理解，觉得压力山大，她选择了休学。2003年，她就读首都体育学院体育管理专业，4年后顺利毕业。大学期间，奎媛媛在一家中外合资的体育产业公司实习，担任总经理助理。全新的角色，全新的挑战，奎媛媛花了大量时间去学习适应。这家公司主要负责大学生体育赛事推广，奎媛媛经常和政府、学校接洽，商量赛事运营事宜。可惜，公司由于自身内部問题停业了。
做事认真的奎媛媛。
带着对体操的热爱，2007年奎媛媛进入北京宣武区体校，回到熟悉的训练馆，指导基层运动员训练。奎媛媛说：“对于日复一日高水平训练的内容，我记忆犹新，随着时间的流逝，从小练习的很多基础动作却已逐渐淡忘。”为了恢复这段记忆，也想为国家培养优秀的体操后备人才，奎媛媛在执教的6年里，一直在探索如何用小队员喜欢的方式，使训练变得人性化。每当训练遇到困难，小队员失去信心时，她总是用自己从不被看好到一步一步成为世界冠军的经历鼓励她们。慢慢地，小队员们训练也更带劲了。
奎媛媛也想尝试带领高水平运动员训练。有一天，她接到马来西亚体操联合会的电话，邀请她当教练，便欣然答应了。
马来西亚的运动员以文化学习为主，体育水平参差不一。两年里，身负重任的奎媛媛认真执着，几乎每天晚上都要反复观看队员训练的视频，为他们寻找解决问题的办法。奎媛媛还根据队员的自身条件，为他们“私人订制”。有名女队员身体条件并不出众，缺乏自信。奎媛媛发现她的身材不错，于是就把高低杠作为她的主项，并用中国队常用的反吊转身等动作对她反复训练，现在这名女队员成了东南亚反吊第一人。奎媛媛经常利用假期加班加点，队员们看到了自己的进步，也很乐意训练。
2015年，东南亚运动会在新加坡举行。赛前预测，马来西亚队要战胜实力强劲又是主场作战的新加坡队，希望不大，但她鼓励队员不要气馁。比赛开始，马来西亚队前两项落后新加坡队3分，但随后两项姑娘们越战越勇，最终反败为胜，获得了东南亚运动会体操女团第一名，这也是她们14年后重夺冠军。马来西亚队是2017年东南亚运动会的东道主，本想着利用天时、地利、人和战胜新加坡队，没想到奎媛媛帮她们提前实现了目标。那段日子，无论是训练还是生活，她和同事、队员都相处得非常快乐。此后，尽管马来西亚队一再挽留，但考虑到家庭因素，奎媛媛还是回国了。
为大众体育尽一份力
奎媛媛爱说爱笑，外向活泼。她常说：“人生经历多才好。”
回国后，奎媛媛盘点自己的经历，决定尝试推广大众体育。她选择了魔法滑雪学院，负责公司的运营。
今年1月，滑雪学院的学生在张家口崇礼云顶滑雪场参加冬令营时，恰逢习近平主席来考察。习大大叮嘱滑雪学院教更多的孩子学会滑雪，这让奎媛媛很受鼓舞。
出席活动。
滑雪学院每年冬季和夏季都要向学生推出冬令营和夏令营活动。奎媛媛的工作并不轻松，忙得不亦乐乎。她把精心策划的活动内容挂到网上，供学生选择，也经常联系滑雪场和酒店，把培训事宜安排妥帖。刚开始，奎媛媛觉得不是很顺手，慢慢地总结出经验后，工作越来越熟练了。大巴车把学生接到酒店大厅后，学生找不到生活教师。奎媛媛想出了一种简便的方法，让教师举着名字牌，学生一下子就能找到了。参与活动的孩子一到酒店，看到爱喝的冰镇饮料就来劲了，闹得肚子疼。奎媛媛就和酒店提前沟通好，要放些果汁类柔和一点的食品。活动中，遇到孩子身体不舒服，奎媛媛又充当起妈妈的角色，悉心照顾。
奎媛媛和同事一起组织的活动很受孩子欢迎，有的孩子甚至说不想走了。开朗的奎媛媛喜欢和孩子接触，看到他们的点滴进步，都很欣喜。听到家长对她的赞美，她有时会热泪盈眶。那一刻，她觉得苦点累点都是值得的。
工作之余，奎媛媛喜欢赛车。2010年她就拿到驾照，现在成了一名金牌领航员。每次赛前，她都要核对路书至凌晨两三点。她说：“领航员是赛手的眼睛。核对路书必须非常精准，容不得半点马虎。”车手们经常为她点赞。
赛车是惊险刺激项目。2015年怀柔站比赛时，由于车手的失误发生了事故，她断了三根肋骨，颈椎受伤，昏迷6分钟，住院1个月。康复后，奎媛媛很快摆脱阴影，在2015年黑龙江鸡西兴凯湖汽车拉力赛中，克服超低温等因素，成功拿下了N2组的冠军。如今，奎媛媛和车手们保持着较好的状态，在2016年和今年7月的张掖站比赛中，蝉联了该组别的冠军。奎媛媛说：“我做事很坚定执着，既然选择了，就一定要做好。从哪里跌倒，就从哪里爬起来，没有什么能阻挡我前行的步伐。”
奎媛媛还喜欢做公益活动。去年，她为孤独症孩子放飞热气球，呼唤更多人关注弱势群体。今年，她还作为环青海湖（国际）电动汽车挑战赛公益推广大使，呼唤更多人绿色低碳出行。
做赛车领航员。
1996年美国波多黎各世界体操锦标赛上，年仅15岁的奎媛媛和罗马尼亚队高手高吉安并列第一，夺得了自由体操冠军，从此次名声大噪。
那时的奎媛媛年纪小，以第三替补的身份参加比赛。对她来说，那只是一次锻炼。她在强项平衡木上出现了失误，却在自由体操预赛中意想不到地获得第二名，跻身决赛。自由体操一直是中国的弱项，大家本没抱多大希望，但奎媛媛的表现让人眼前一亮。
那场决赛云集了当时的世界高手。奎媛媛初生牛犊不怕虎，随着音乐响起，她专注动作，最后以前手翻前直360度接前空翻稳稳落地，完美结束比赛。对于她和中国队，这块金牌都是一次重大的历史突破。
中国体操队决定让她参加1996年亚特兰大奥运会。可她毕竟年轻，缺乏大赛经验，在强项平衡木和自由体操上都没能进决赛。不过，她觉得日后还有机会。到了2000年悉尼奥运会，身为主力的奎媛媛带着奥运冠军的梦想再次出征。女团预赛中，她因跳马转体没到位，造成膝盖严重受伤，落地时强忍着疼痛，张开手臂亮相。之后，她痛得走不了路。教练刘桂成把她抱下赛场时，她伤心的眼泪一下子涌出来，“可我又不甘心就这样结束奥运之旅”。在体操比赛中，单项能否进决赛取决于团体预赛的分数，她渴望夺得平衡木冠军。在接下来的平衡木预赛前，她请队医对伤口作了紧急处理。热身时，她做了两个舞蹈动作，发现膝盖痛得像要掉下来。她想：“连舞蹈都难以完成，更何况空翻，算了吧。”于是退出了比赛。
那届奥运会上，刘璇夺得了平衡木金牌。没人注意到在看台上观战的奎媛媛。那一刻，她鼻子一酸，跑出了体育馆。心想，如果不是受伤，也许金牌就是自己的了。
悉尼回来后，她接受了手术，因伤断断续续地训练，最终无缘第九届全运会。2002年，她宣布退役。
兜兜转转回到体操
退役后，奎媛媛选择到北京对外经贸大学法语专业就读。由于从小训练，学习文化课的时间不多，再加上法语课上教师全用外文授课，她难以理解，觉得压力山大，她选择了休学。2003年，她就读首都体育学院体育管理专业，4年后顺利毕业。大学期间，奎媛媛在一家中外合资的体育产业公司实习，担任总经理助理。全新的角色，全新的挑战，奎媛媛花了大量时间去学习适应。这家公司主要负责大学生体育赛事推广，奎媛媛经常和政府、学校接洽，商量赛事运营事宜。可惜，公司由于自身内部問题停业了。
带着对体操的热爱，2007年奎媛媛进入北京宣武区体校，回到熟悉的训练馆，指导基层运动员训练。奎媛媛说：“对于日复一日高水平训练的内容，我记忆犹新，随着时间的流逝，从小练习的很多基础动作却已逐渐淡忘。”为了恢复这段记忆，也想为国家培养优秀的体操后备人才，奎媛媛在执教的6年里，一直在探索如何用小队员喜欢的方式，使训练变得人性化。每当训练遇到困难，小队员失去信心时，她总是用自己从不被看好到一步一步成为世界冠军的经历鼓励她们。慢慢地，小队员们训练也更带劲了。
奎媛媛也想尝试带领高水平运动员训练。有一天，她接到马来西亚体操联合会的电话，邀请她当教练，便欣然答应了。
马来西亚的运动员以文化学习为主，体育水平参差不一。两年里，身负重任的奎媛媛认真执着，几乎每天晚上都要反复观看队员训练的视频，为他们寻找解决问题的办法。奎媛媛还根据队员的自身条件，为他们“私人订制”。有名女队员身体条件并不出众，缺乏自信。奎媛媛发现她的身材不错，于是就把高低杠作为她的主项，并用中国队常用的反吊转身等动作对她反复训练，现在这名女队员成了东南亚反吊第一人。奎媛媛经常利用假期加班加点，队员们看到了自己的进步，也很乐意训练。
2015年，东南亚运动会在新加坡举行。赛前预测，马来西亚队要战胜实力强劲又是主场作战的新加坡队，希望不大，但她鼓励队员不要气馁。比赛开始，马来西亚队前两项落后新加坡队3分，但随后两项姑娘们越战越勇，最终反败为胜，获得了东南亚运动会体操女团第一名，这也是她们14年后重夺冠军。马来西亚队是2017年东南亚运动会的东道主，本想着利用天时、地利、人和战胜新加坡队，没想到奎媛媛帮她们提前实现了目标。那段日子，无论是训练还是生活，她和同事、队员都相处得非常快乐。此后，尽管马来西亚队一再挽留，但考虑到家庭因素，奎媛媛还是回国了。
为大众体育尽一份力
奎媛媛爱说爱笑，外向活泼。她常说：“人生经历多才好。”
回国后，奎媛媛盘点自己的经历，决定尝试推广大众体育。她选择了魔法滑雪学院，负责公司的运营。
今年1月，滑雪学院的学生在张家口崇礼云顶滑雪场参加冬令营时，恰逢习近平主席来考察。习大大叮嘱滑雪学院教更多的孩子学会滑雪，这让奎媛媛很受鼓舞。
滑雪学院每年冬季和夏季都要向学生推出冬令营和夏令营活动。奎媛媛的工作并不轻松，忙得不亦乐乎。她把精心策划的活动内容挂到网上，供学生选择，也经常联系滑雪场和酒店，把培训事宜安排妥帖。刚开始，奎媛媛觉得不是很顺手，慢慢地总结出经验后，工作越来越熟练了。大巴车把学生接到酒店大厅后，学生找不到生活教师。奎媛媛想出了一种简便的方法，让教师举着名字牌，学生一下子就能找到了。参与活动的孩子一到酒店，看到爱喝的冰镇饮料就来劲了，闹得肚子疼。奎媛媛就和酒店提前沟通好，要放些果汁类柔和一点的食品。活动中，遇到孩子身体不舒服，奎媛媛又充当起妈妈的角色，悉心照顾。
奎媛媛和同事一起组织的活动很受孩子欢迎，有的孩子甚至说不想走了。开朗的奎媛媛喜欢和孩子接触，看到他们的点滴进步，都很欣喜。听到家长对她的赞美，她有时会热泪盈眶。那一刻，她觉得苦点累点都是值得的。
工作之余，奎媛媛喜欢赛车。2010年她就拿到驾照，现在成了一名金牌领航员。每次赛前，她都要核对路书至凌晨两三点。她说：“领航员是赛手的眼睛。核对路书必须非常精准，容不得半点马虎。”车手们经常为她点赞。
赛车是惊险刺激项目。2015年怀柔站比赛时，由于车手的失误发生了事故，她断了三根肋骨，颈椎受伤，昏迷6分钟，住院1个月。康复后，奎媛媛很快摆脱阴影，在2015年黑龙江鸡西兴凯湖汽车拉力赛中，克服超低温等因素，成功拿下了N2组的冠军。如今，奎媛媛和车手们保持着较好的状态，在2016年和今年7月的张掖站比赛中，蝉联了该组别的冠军。奎媛媛说：“我做事很坚定执着，既然选择了，就一定要做好。从哪里跌倒，就从哪里爬起来，没有什么能阻挡我前行的步伐。”
奎媛媛还喜欢做公益活动。去年，她为孤独症孩子放飞热气球，呼唤更多人关注弱势群体。今年，她还作为环青海湖（国际）电动汽车挑战赛公益推广大使，呼唤更多人绿色低碳出行。
