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人到中年，有了许多对过去的追悔、对生活的感叹，是夫妻的多事之秋。社会文化、身体状况、事业发展、情感际遇、经济收入、儿女教育等诸多问题都可能是中年夫妻生活的导火线。国内外资料表明，中年期是结婚“七年之痒”后又一个离婚的高发阶段，意思是说许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，婚姻当然也不例外。步入婚姻以后的第七年，婚姻较容易进入一段危险期，出现情感的真空或发生畸变。情感的“疲惫”或厌倦使婚姻进入了“瓶颈”，如果无法选择有效的方法通过这一“瓶颈”，婚姻就会终结。如何调适自己的婚姻关系，顺利度过这一艰难时期呢？这需要很多技巧。
案例
求助者：王女士，女37岁，某公司科长
咨询师：吴国阳，高级婚姻分析师、国家二级心理咨询师
坐在我面前的王女士满脸的疲倦，一进咨询室就开始诉苦：我们家里的那个人太没有良心了，这三周来我们一直吵架，心情很不好，我晚上总是感到失眠，白天工作很疲倦。结婚七年了，现在我想离婚，又怕伤害到孩子，我很痛苦，你能救救我吗？
“七年之痒”这个词以前只是在电视或书报上看到过，在王女士和丈夫完成了那场激烈的争吵后，她才恍然，原来自己正在经历着。
经过了解，王女士和丈夫是自由恋爱结合的，两人有着共同的理想和兴趣爱好，很自然就走到一起，并结了婚。想到当初自已为这份感情的所有痴狂付出，再想想现在的境遇，她觉得委屈而流下泪来。回想当初，刚刚结婚的时侯，生活甜蜜的小两口让多少人羡慕啊。那时，两个人一起在城市租房子，找工作，最落魄的时侯，两个人一天就只吃了一块面包。可即使是这样，两个人还是觉得很幸福，遇到事情有商有量，也没有象现在有这么多的意见不和和争吵。
再后来，两个人逐渐有了积蓄，贷款买了房。再后来，女儿出生了，同时也给他们家注入了新的活力。看上去，生活似乎都在向着美好的方向发展，可矛盾和烦恼却也在不知不觉间尾随而来。
王女士的先生是一位兼职作家，文采特别好，人又长得很帅气，建了个博客，访问量很大，赞誉之词很多，还有不少女孩子说喜欢他。王女士叙述，都是自己的错，两年前爱人还不会上网，是她教会他上网，现在他懂得使用电脑操作了，经常上网到晚上11点多，开始迷恋网络，有几次，她进去房间，发现丈夫赶紧把QQ关了，手忙脚乱的，有时还脸红耳赤的，她问及与谁聊天，他很不高兴，说这不必要告诉你，接着夫妻间的交流越来越少，夫妻间的感情越来越淡漠。每次都是在她休息了，丈夫再进去休息，交谈了几次情况依然没有什么改善。
当我问及她担忧什么，她说直觉告诉她，丈夫有外遇了，但她又找不到证据，所以一直很苦闷。七年前他有一次出轨了。她原谅了他。她说现在肯定有什么见不得人的，不然为何丈夫总是偷偷摸摸上网然后出去约会，也无暇照顾孩子，而且他们现在已经冷战很久了，没有正常的夫妻生活了。
应对建议
遇到问题和矛盾时要学会冷静处理，任何过激行为都将导致矛盾激化，更加不利于问题的解决。婚姻中要给对方和自己都有独立空间，要有自己的隐私，即使是爱人之间也有那种必要。认为要爱人全部的秘密让自己知道是不可取的行为。
如果丈夫真有外遇，妻子会气恼、愤怒、火冒三丈，这是很自然的。但是，愤怒并改变不了现状，相反，怒火燃烧失去理智，恶语伤人，不仅不能使丈夫回心转意，而且易使夫妻的感情激化，夫妻矛盾加深。很容易陷入这样一个“老一套”：A（女人抱怨）--B（男人辩解）--C（女人生气）--D（男人发火）--E（女人新的抱怨）--F（男人新的辩解）……于是婚姻关系陷入一种恶性循环之中。陷入这样的“老一套”是因为往往女方的挽回方式伴随着猜测，男人是不是另外有了女人？伴随着这些猜测，必定生气、抱怨，甚至以自己对男人的过分关注来唤起男人的注意，而造成的结果是恰恰相反，男方会反感，本来就没有一点自己的空间，意识到女人更接近自己，就会更退缩，男人更退缩，女人势必更步步进逼，女人的努力于是反而加速了关系紧张的速度。
处理方法
1、“软”处理感化对方
要求王女士弄清楚丈夫是出于精神上的空虚，还是对自己感情的疲惫，这些在性质上是不一样的。情况不同，错误的性质不同，处理方法也不同。建议王女士首先应冷静地把情况搞清楚。否则，不问青红皂白来个“一锅煮”，就难以取得好的效果。吵得比较凶，爱人的隐瞒也就越厉害。因此，要消除已有外遇爱人的隐瞒心理，建议王女士注意自己的态度，骂声不断，处处监视，日夜盘问，这样，只会加大与丈夫的心理距离。要让对方感受到，只“悔过自新”，就可“既往不咎”，切勿无休止的追问。可以通过感化的方式，让对方的内心产生顿悟。如本案中针对王女士先生的做法，得知他先生有时有吃夜宵的习惯，建议她在11点前帮他煮一碗他非常喜欢的夜宵给他吃，微笑告诉他，继续慢慢聊天。然后微笑离开。假如他内心真的有“鬼”，他就会产生愧疚的心理。几次后就会自己主动放弃的。
2、“硬”处理换位思考
可以用“以牙还牙”的方法来进行处理，使对方认识到自我的行为给爱人带来的负面影响。比如他上网到晚上12点，建议王女士也可以每次都比他上网多一个小时，让他换位感受，慢慢在他内心产生内疚感，促使其行为产生改变。在丈夫有了内疚感后，一方面理智地与丈夫叙谈恋爱时的甜蜜情境，唤起他对美满生活的追忆，另一方面让孩子多亲热爸爸，强化父亲与子女的骨肉之情，同时，在生活上对丈夫要更加关心，使他感受到妻子的温暖，认识到妻子的宽宏大度，看到了自己灵魂的丑陋，于是便改邪归正。
处理结果
经过半个月的练习，王女士的丈夫开始逐步减少上网的时间，并能够与她多交流和沟通，夫妻关系慢慢恢复了，效果良好。
案例
求助者：王女士，女37岁，某公司科长
咨询师：吴国阳，高级婚姻分析师、国家二级心理咨询师
坐在我面前的王女士满脸的疲倦，一进咨询室就开始诉苦：我们家里的那个人太没有良心了，这三周来我们一直吵架，心情很不好，我晚上总是感到失眠，白天工作很疲倦。结婚七年了，现在我想离婚，又怕伤害到孩子，我很痛苦，你能救救我吗？
“七年之痒”这个词以前只是在电视或书报上看到过，在王女士和丈夫完成了那场激烈的争吵后，她才恍然，原来自己正在经历着。
经过了解，王女士和丈夫是自由恋爱结合的，两人有着共同的理想和兴趣爱好，很自然就走到一起，并结了婚。想到当初自已为这份感情的所有痴狂付出，再想想现在的境遇，她觉得委屈而流下泪来。回想当初，刚刚结婚的时侯，生活甜蜜的小两口让多少人羡慕啊。那时，两个人一起在城市租房子，找工作，最落魄的时侯，两个人一天就只吃了一块面包。可即使是这样，两个人还是觉得很幸福，遇到事情有商有量，也没有象现在有这么多的意见不和和争吵。
再后来，两个人逐渐有了积蓄，贷款买了房。再后来，女儿出生了，同时也给他们家注入了新的活力。看上去，生活似乎都在向着美好的方向发展，可矛盾和烦恼却也在不知不觉间尾随而来。
王女士的先生是一位兼职作家，文采特别好，人又长得很帅气，建了个博客，访问量很大，赞誉之词很多，还有不少女孩子说喜欢他。王女士叙述，都是自己的错，两年前爱人还不会上网，是她教会他上网，现在他懂得使用电脑操作了，经常上网到晚上11点多，开始迷恋网络，有几次，她进去房间，发现丈夫赶紧把QQ关了，手忙脚乱的，有时还脸红耳赤的，她问及与谁聊天，他很不高兴，说这不必要告诉你，接着夫妻间的交流越来越少，夫妻间的感情越来越淡漠。每次都是在她休息了，丈夫再进去休息，交谈了几次情况依然没有什么改善。
当我问及她担忧什么，她说直觉告诉她，丈夫有外遇了，但她又找不到证据，所以一直很苦闷。七年前他有一次出轨了。她原谅了他。她说现在肯定有什么见不得人的，不然为何丈夫总是偷偷摸摸上网然后出去约会，也无暇照顾孩子，而且他们现在已经冷战很久了，没有正常的夫妻生活了。
应对建议
遇到问题和矛盾时要学会冷静处理，任何过激行为都将导致矛盾激化，更加不利于问题的解决。婚姻中要给对方和自己都有独立空间，要有自己的隐私，即使是爱人之间也有那种必要。认为要爱人全部的秘密让自己知道是不可取的行为。
如果丈夫真有外遇，妻子会气恼、愤怒、火冒三丈，这是很自然的。但是，愤怒并改变不了现状，相反，怒火燃烧失去理智，恶语伤人，不仅不能使丈夫回心转意，而且易使夫妻的感情激化，夫妻矛盾加深。很容易陷入这样一个“老一套”：A（女人抱怨）--B（男人辩解）--C（女人生气）--D（男人发火）--E（女人新的抱怨）--F（男人新的辩解）……于是婚姻关系陷入一种恶性循环之中。陷入这样的“老一套”是因为往往女方的挽回方式伴随着猜测，男人是不是另外有了女人？伴随着这些猜测，必定生气、抱怨，甚至以自己对男人的过分关注来唤起男人的注意，而造成的结果是恰恰相反，男方会反感，本来就没有一点自己的空间，意识到女人更接近自己，就会更退缩，男人更退缩，女人势必更步步进逼，女人的努力于是反而加速了关系紧张的速度。
处理方法
1、“软”处理感化对方
要求王女士弄清楚丈夫是出于精神上的空虚，还是对自己感情的疲惫，这些在性质上是不一样的。情况不同，错误的性质不同，处理方法也不同。建议王女士首先应冷静地把情况搞清楚。否则，不问青红皂白来个“一锅煮”，就难以取得好的效果。吵得比较凶，爱人的隐瞒也就越厉害。因此，要消除已有外遇爱人的隐瞒心理，建议王女士注意自己的态度，骂声不断，处处监视，日夜盘问，这样，只会加大与丈夫的心理距离。要让对方感受到，只“悔过自新”，就可“既往不咎”，切勿无休止的追问。可以通过感化的方式，让对方的内心产生顿悟。如本案中针对王女士先生的做法，得知他先生有时有吃夜宵的习惯，建议她在11点前帮他煮一碗他非常喜欢的夜宵给他吃，微笑告诉他，继续慢慢聊天。然后微笑离开。假如他内心真的有“鬼”，他就会产生愧疚的心理。几次后就会自己主动放弃的。
2、“硬”处理换位思考
可以用“以牙还牙”的方法来进行处理，使对方认识到自我的行为给爱人带来的负面影响。比如他上网到晚上12点，建议王女士也可以每次都比他上网多一个小时，让他换位感受，慢慢在他内心产生内疚感，促使其行为产生改变。在丈夫有了内疚感后，一方面理智地与丈夫叙谈恋爱时的甜蜜情境，唤起他对美满生活的追忆，另一方面让孩子多亲热爸爸，强化父亲与子女的骨肉之情，同时，在生活上对丈夫要更加关心，使他感受到妻子的温暖，认识到妻子的宽宏大度，看到了自己灵魂的丑陋，于是便改邪归正。
处理结果
经过半个月的练习，王女士的丈夫开始逐步减少上网的时间，并能够与她多交流和沟通，夫妻关系慢慢恢复了，效果良好。