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拓展训练是一种“先行后知”的体验式培训，具有独特的训练形式，尤其是惊、险、奇刺激着人们的心理，既能满足人的心理需求，更是良好心理品质和毅力培养的最佳途径，若能引入高校体育教学，对大学生综合素质的培养具有积极的作用。内容首先阐述了拓展训练的特点，其次分析了拓展训练引入高校体育教育的重要性和可行性，最后提出了拓展训练引入高校体育教学的策略。