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核心力量训练是在传统力量训练的基础上形成的,针对传统力量训练中核心肌肉发展的不足而进行比较全面、系统的科学训练。该文分别选取篮球专项学生7人和网球专项学生20人,进行核心力量测试。通过文献资料法、实验法和数理统计法等研究方法,研究篮球和网球运动哪个运动项目对核心力量影响效果。使我们对核心力量训练有更全面认识。通过两种不同项目核心力量稳定性的对比研究,对在今后的核心力量训练中不盲目地随从有指导性的意义。