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螳螂拳
螳螂拳是一种模仿螳螂形象的拳法。要求眼快，手快，步快，身快，招式快。发力时，快得就好像螳螂捕食一样。
说起它的起源还有一番来历呢。相传明朝末年，山东有个叫于七的人，酷爱武术，曾前往少林学艺，一心报效国家。无奈清兵入关，他愤然回到山东，组织义军，与之对抗。有一次因寡不敌众，几乎全军覆灭，只好逃到崂山脚下，匆忙跑向了华严寺，找到了以前同在少林学艺的师兄。师兄对于七说，外面风声很紧，叫他索性在这里当和尚，避过风头再说。于七答应了，他悄悄换上僧衣，削去头发，扮成新来的僧人。果然，不一会儿，清军就追到了庙里，却根本认不出于七，只得下山去了。后来，住持师兄常与于七交手，于七总是被师兄摔于丈外，心中极为羞愧，誓要苦练武艺。
有一年夏天，师兄出外云游，于七到树林里乘凉。忽然听到虫子的鸣叫声，回头一看，只见一只蝉正与螳螂搏斗，蝉虽大，但不敌瘦小螳螂。于七见螳螂进退有度、臂爪迅速灵活，好像在打拳一样。心中一阵暗喜，又捉了几只螳螂返回禅房，仔细留心螳螂的动作，看看它们是怎样施展拳脚的。于七经过一段时期的苦心钻研，终于悟出了这套独特的拳法。不久，师兄云游归来，于七再约比武。师兄讥笑道：“败军之将，不可言勇。”可谁知一交手，师兄却被于七摔于丈外，惊问其故，于七以实相告，师兄大为佩服。
虎拳
虎拳是一种仿效猛虎动作的拳法。主要在南方流行，它起源于福建省永福县，又叫做“永福虎尊”。练虎拳以一双“虎爪”占最重要的地位，讲究手指的功力。“虎爪”是将五指分张，然后各自往掌心弯曲有如爪状。且一旦发力，最好能配合一声吼叫，好像“虎啸”一样，将气力贯透双臂，更用以增加威势，使敌人闻风而逃。
鹤拳
鹤拳是一种模仿白鹤形象的拳法。据传清朝康熙年间，浙江丽水有个拳师叫方振东，把自己的看家本领都传授给了自己的独生女儿方士娘。士娘平时喜欢在溪边游玩，细心观察仙鹤寻食、振翅、跳跃、飞鸣和宿立的动作，就加以仿效，并且结合父亲所教的少林拳术，创造了“少林白鹤拳”。又在长期流传中不断发展，逐渐形成了风格各异的五种鹤拳，分别是纵鹤拳、飞鹤拳、鸣鹤拳、宿鹤拳、食鹤拳等。
蛇拳
蛇拳是一种模仿蛇身型的拳法。蛇拳的动作刚柔相济，以柔为主，柔中有刚，上体要求松柔，下肢则要灵活。发劲的同时还要发出“嘶嘶”的声音，仿佛真有一条蛇在游动。还有个口诀呢，“身要颤，步要转，上下翻飞形难辨。脚尖点，虎爪掀，急来缓应巧柔还”。
猴差
猴拳因模仿猴子的各种动作而得名。
要求做到形像、意真、法密、步轻、身活。形像就是外形要像猴子，如耸肩、缩颈、圆背、束身、弯肘、垂腕、曲膝等；意真是要做到神似，表现猴子的神态；法密是方法要紧密连贯，有起伏，有节奏；步轻是步子轻巧迅速；身活是身子灵活。猴拳的运动特点以灵敏善变、出手利落为主。
小贴士
大家知道五禽戏吗?
五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物动作的古代保健体操。又叫做“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制，是中国民间广为流传的健身方法之一。
螳螂拳是一种模仿螳螂形象的拳法。要求眼快，手快，步快，身快，招式快。发力时，快得就好像螳螂捕食一样。
说起它的起源还有一番来历呢。相传明朝末年，山东有个叫于七的人，酷爱武术，曾前往少林学艺，一心报效国家。无奈清兵入关，他愤然回到山东，组织义军，与之对抗。有一次因寡不敌众，几乎全军覆灭，只好逃到崂山脚下，匆忙跑向了华严寺，找到了以前同在少林学艺的师兄。师兄对于七说，外面风声很紧，叫他索性在这里当和尚，避过风头再说。于七答应了，他悄悄换上僧衣，削去头发，扮成新来的僧人。果然，不一会儿，清军就追到了庙里，却根本认不出于七，只得下山去了。后来，住持师兄常与于七交手，于七总是被师兄摔于丈外，心中极为羞愧，誓要苦练武艺。
有一年夏天，师兄出外云游，于七到树林里乘凉。忽然听到虫子的鸣叫声，回头一看，只见一只蝉正与螳螂搏斗，蝉虽大，但不敌瘦小螳螂。于七见螳螂进退有度、臂爪迅速灵活，好像在打拳一样。心中一阵暗喜，又捉了几只螳螂返回禅房，仔细留心螳螂的动作，看看它们是怎样施展拳脚的。于七经过一段时期的苦心钻研，终于悟出了这套独特的拳法。不久，师兄云游归来，于七再约比武。师兄讥笑道：“败军之将，不可言勇。”可谁知一交手，师兄却被于七摔于丈外，惊问其故，于七以实相告，师兄大为佩服。
虎拳
虎拳是一种仿效猛虎动作的拳法。主要在南方流行，它起源于福建省永福县，又叫做“永福虎尊”。练虎拳以一双“虎爪”占最重要的地位，讲究手指的功力。“虎爪”是将五指分张，然后各自往掌心弯曲有如爪状。且一旦发力，最好能配合一声吼叫，好像“虎啸”一样，将气力贯透双臂，更用以增加威势，使敌人闻风而逃。
鹤拳
鹤拳是一种模仿白鹤形象的拳法。据传清朝康熙年间，浙江丽水有个拳师叫方振东，把自己的看家本领都传授给了自己的独生女儿方士娘。士娘平时喜欢在溪边游玩，细心观察仙鹤寻食、振翅、跳跃、飞鸣和宿立的动作，就加以仿效，并且结合父亲所教的少林拳术，创造了“少林白鹤拳”。又在长期流传中不断发展，逐渐形成了风格各异的五种鹤拳，分别是纵鹤拳、飞鹤拳、鸣鹤拳、宿鹤拳、食鹤拳等。
蛇拳
蛇拳是一种模仿蛇身型的拳法。蛇拳的动作刚柔相济，以柔为主，柔中有刚，上体要求松柔，下肢则要灵活。发劲的同时还要发出“嘶嘶”的声音，仿佛真有一条蛇在游动。还有个口诀呢，“身要颤，步要转，上下翻飞形难辨。脚尖点，虎爪掀，急来缓应巧柔还”。
猴差
猴拳因模仿猴子的各种动作而得名。
要求做到形像、意真、法密、步轻、身活。形像就是外形要像猴子，如耸肩、缩颈、圆背、束身、弯肘、垂腕、曲膝等；意真是要做到神似，表现猴子的神态；法密是方法要紧密连贯，有起伏，有节奏；步轻是步子轻巧迅速；身活是身子灵活。猴拳的运动特点以灵敏善变、出手利落为主。
小贴士
大家知道五禽戏吗?
五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物动作的古代保健体操。又叫做“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制，是中国民间广为流传的健身方法之一。