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摘要：教师职业倦怠问题一直以来都是倍受关注的，在当前这个充满竞争的时代里，教师的职业压力是首当其冲的。如何让教师尽快从职业倦怠中走出来，全身心地投入到教书育人的工作中来是一个重要的课题。
关键词：教师 职业倦怠 思考
眾所周知，教师从事着传道、授业、解惑、为国家培育栋梁的重要责任和使命。在当今这个竞争的时代里，教师面对的职业压力越来越大，有的教师能够从容面对并且战胜自己从而走向成功，然而，我们还有一些教师在压力面前表现的却是消极、倦怠、疲惫。面对此种情况，如何才能让教师尽快从职业倦怠中走出来，从而心情愉悦地更好地教书育人是急待解决的问题。
一、教师职业倦怠的原因分析
（一）职业因素
教师工作负担过重、时间过长。为了适应知识经济时代知识的不断更新及适应教育改革的需要，教师还要不断地学习学科领域的最新进展和教育教学理论的新发展。在工作中教师的角色又有多种，当教师在工作中常常面对角色冲突时使得他们心力交瘁。因此教师经常感到焦虑、孤独、压抑，最终导致倦怠的产生。
（二）社会因素
在竞争日益激烈的今天，教师在为社会的信任和重托感到自豪的同时，任何一名有责任心的教师都会感受到巨大的压力。尤其是当教师不被理解时，教师的成就感就会缺失。同时，教师的工资待遇不高。与社会给予教师的社会地位出现一定差距，这也极大地挫伤教师工作的热情。如果这种状况长期不得缓解和改变，倦怠心理自然产生。
（三）学校因素
学校是一个复杂的社会组织，如果教师之间彼此配合、支持，教师就会获得安全感和归属感。反之，教师就会感到不安、烦躁，从而导致教师压力增大。另外，不合理的评价机制随处可见。评价的结果直接与评聘、职称直接挂钩，迫使教师在开展教学活动时急功近利。严重削弱了教师工作的兴趣和积极性。枯燥乏味的教学活动加大了教师组织教育教学的难度，久而久之，这些都给教师的教育工作带来了职业倦怠感。
（四）个人因素
个体差异也是引起职业倦怠的重要原因。首先，性格差异影响职业倦怠。那些性格内向、缺乏自信心的人更易于产生职业倦怠。其次，现在的新课程改革给教师的教学工作带来了巨大的压力，一部分教师能够很好地适应课改的要求，而另一部分教师则很难适应，结果便会使他们产生负面的生理和心理反应。再次，不同的生活经历也影响着职业倦怠的程度。拥有着丰富的社会经历的、经历过较大挫折和失败的教师则不容易产生倦怠，年龄和婚姻家庭等因素也影响职业倦怠的程度。
二、面对教师职业倦怠的策略
（一）加强教师专业发展的引领，加强对教师的职业理想教育
教师的专业发展态度高时，其教学有效性、个人教学效能感及学习文化也会高。学校可以借助教师的专业发展态度、个人教学效能等因素来缓解教师的倦怠情绪。教师行业一种特殊的职业，同样也存在职业理想教育的问题。多数教师容易安于现状，很难想象一个没有职业理想的教师会努力完成他所从事的教育教学工作。所以作为学校来说，要适时地向教师进行职业思想教育。让教师从内心真正地热爱自己的工作。
（二）创设和谐的校园人际关系，打造和谐的校园文化氛围
和谐的校园人际关系要求教师要关心学生，学生要尊重教师，教师之间应该团结合作，互相帮助，领导对待教师应该公平公正，为教师做好服务工作。这样才能让全体教师在和谐的校园氛围中愉快地工作和生活。只有这样的校园文化氛围中才能够促进学校的发展。所以，加强校园文化建设，是提升学校教育发展内涵、促进教育可持续发展的途径，同时也是缓解教师职业倦怠的重要途径。
（三）构建公平多元的教师评价机制
评价机制对于一所学校来讲非常重要，学校要不断完善教师业绩评价制度，形成全面性的、人文性、发展性的评价机制。诚然，构建多元的教师评价机制，在一定程度上公平、客观地反映、解决问题，能够让教师的心理获得职业的满足和宽慰，从而减小其工作压力。
（四）加强对教师心理健康教育与疏导
由于教育工作是一项繁杂的脑力劳动，必然会遇到各种各样的矛盾和烦恼，教师往往也会出现各种各样的心理问题。一直以来，学校更多关注的是学生心理健康问题，对教师心理健康的教育与疏导，是学校管理的一个“盲区”。全员聘用、竞争上岗、末位淘汰等诸多因素对教师心理造成的震撼可想而知。由此，学校要引进教师心理健康教育与疏导机制，畅通学校沟通渠道，开展心理健康专家讲座、心理健康咨询等活动，缓解教师心理的压力。
总之，要消减教师职业倦怠问题，除了学校要做好服务和引导工作外，还需要社会各界的大力支持与配合，营造良好的工作环境和氛围，合理提高教师收入水平，从人性角度理解教师的劳动，全社会形成尊师重教的合力，使每一位教师都能在各自的岗位中幸福地奋斗着！
关键词：教师 职业倦怠 思考
眾所周知，教师从事着传道、授业、解惑、为国家培育栋梁的重要责任和使命。在当今这个竞争的时代里，教师面对的职业压力越来越大，有的教师能够从容面对并且战胜自己从而走向成功，然而，我们还有一些教师在压力面前表现的却是消极、倦怠、疲惫。面对此种情况，如何才能让教师尽快从职业倦怠中走出来，从而心情愉悦地更好地教书育人是急待解决的问题。
一、教师职业倦怠的原因分析
（一）职业因素
教师工作负担过重、时间过长。为了适应知识经济时代知识的不断更新及适应教育改革的需要，教师还要不断地学习学科领域的最新进展和教育教学理论的新发展。在工作中教师的角色又有多种，当教师在工作中常常面对角色冲突时使得他们心力交瘁。因此教师经常感到焦虑、孤独、压抑，最终导致倦怠的产生。
（二）社会因素
在竞争日益激烈的今天，教师在为社会的信任和重托感到自豪的同时，任何一名有责任心的教师都会感受到巨大的压力。尤其是当教师不被理解时，教师的成就感就会缺失。同时，教师的工资待遇不高。与社会给予教师的社会地位出现一定差距，这也极大地挫伤教师工作的热情。如果这种状况长期不得缓解和改变，倦怠心理自然产生。
（三）学校因素
学校是一个复杂的社会组织，如果教师之间彼此配合、支持，教师就会获得安全感和归属感。反之，教师就会感到不安、烦躁，从而导致教师压力增大。另外，不合理的评价机制随处可见。评价的结果直接与评聘、职称直接挂钩，迫使教师在开展教学活动时急功近利。严重削弱了教师工作的兴趣和积极性。枯燥乏味的教学活动加大了教师组织教育教学的难度，久而久之，这些都给教师的教育工作带来了职业倦怠感。
（四）个人因素
个体差异也是引起职业倦怠的重要原因。首先，性格差异影响职业倦怠。那些性格内向、缺乏自信心的人更易于产生职业倦怠。其次，现在的新课程改革给教师的教学工作带来了巨大的压力，一部分教师能够很好地适应课改的要求，而另一部分教师则很难适应，结果便会使他们产生负面的生理和心理反应。再次，不同的生活经历也影响着职业倦怠的程度。拥有着丰富的社会经历的、经历过较大挫折和失败的教师则不容易产生倦怠，年龄和婚姻家庭等因素也影响职业倦怠的程度。
二、面对教师职业倦怠的策略
（一）加强教师专业发展的引领，加强对教师的职业理想教育
教师的专业发展态度高时，其教学有效性、个人教学效能感及学习文化也会高。学校可以借助教师的专业发展态度、个人教学效能等因素来缓解教师的倦怠情绪。教师行业一种特殊的职业，同样也存在职业理想教育的问题。多数教师容易安于现状，很难想象一个没有职业理想的教师会努力完成他所从事的教育教学工作。所以作为学校来说，要适时地向教师进行职业思想教育。让教师从内心真正地热爱自己的工作。
（二）创设和谐的校园人际关系，打造和谐的校园文化氛围
和谐的校园人际关系要求教师要关心学生，学生要尊重教师，教师之间应该团结合作，互相帮助，领导对待教师应该公平公正，为教师做好服务工作。这样才能让全体教师在和谐的校园氛围中愉快地工作和生活。只有这样的校园文化氛围中才能够促进学校的发展。所以，加强校园文化建设，是提升学校教育发展内涵、促进教育可持续发展的途径，同时也是缓解教师职业倦怠的重要途径。
（三）构建公平多元的教师评价机制
评价机制对于一所学校来讲非常重要，学校要不断完善教师业绩评价制度，形成全面性的、人文性、发展性的评价机制。诚然，构建多元的教师评价机制，在一定程度上公平、客观地反映、解决问题，能够让教师的心理获得职业的满足和宽慰，从而减小其工作压力。
（四）加强对教师心理健康教育与疏导
由于教育工作是一项繁杂的脑力劳动，必然会遇到各种各样的矛盾和烦恼，教师往往也会出现各种各样的心理问题。一直以来，学校更多关注的是学生心理健康问题，对教师心理健康的教育与疏导，是学校管理的一个“盲区”。全员聘用、竞争上岗、末位淘汰等诸多因素对教师心理造成的震撼可想而知。由此，学校要引进教师心理健康教育与疏导机制，畅通学校沟通渠道，开展心理健康专家讲座、心理健康咨询等活动，缓解教师心理的压力。
总之，要消减教师职业倦怠问题，除了学校要做好服务和引导工作外，还需要社会各界的大力支持与配合，营造良好的工作环境和氛围，合理提高教师收入水平，从人性角度理解教师的劳动，全社会形成尊师重教的合力，使每一位教师都能在各自的岗位中幸福地奋斗着！