【摘 要】
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人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,睡眠质量与健康密切相关。调查数据显示,全球成人中,约有30%出现睡眠障碍,我国人民的睡眠状况也不容乐观,据调查,目前
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人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,睡眠质量与健康密切相关。调查数据显示,全球成人中,约有30%出现睡眠障碍,我国人民的睡眠状况也不容乐观,据调查,目前我国睡眠障碍患者约有三亿,睡眠不良者竟高达五亿,中老年人中受此困扰的也为数不少,睡眠与健康问题正日益受到普遍关注。
During one’s life, at least one-third of the time spent in sleep, sleep quality and health are closely related. Survey data show that about 30% of global adults, sleep disorders, people’s sleep in our country is not optimistic, according to the survey, there are about 300 million patients with sleep disorders in our country, poor sleep actually as high as 500 million in the elderly This problem is also disturbed a lot, sleep and health issues are increasingly widespread concern.
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