【摘 要】
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使用实验和问卷调查的方法,探讨了有氧运动处方在高校公共体育课中的应用。结果显示,8周实验前后男女生的耐力素质比较差异均有显著性;有些女生的实验组在体重指数、心功指数
【基金项目】
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广东省教育厅教育科学“十五”规划重点项目课题（GZA02005）.
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使用实验和问卷调查的方法,探讨了有氧运动处方在高校公共体育课中的应用。结果显示,8周实验前后男女生的耐力素质比较差异均有显著性;有些女生的实验组在体重指数、心功指数、肺活量和腹部皮褶等方面有改善,男生的则没有显著性变化;有氧运动处方的实施对大学生的速度、力量素质也会产生良好的影响;有氧运动处方的实施对大学生心理健康有一定促进作用;大学生普遍具有科学锻炼的意识,高校开展科学健身指导迎合大学生需要,有氧运动处方应用是一个切入点。
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