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20岁的董婉秋是一名护士，在别人的眼里，她是个内向、温柔的女孩子，但很难想像一向少言、温顺的她会对自己下手那么狠。白皙的肌肤常被她拧得青一块紫一块的，头也常常被她自己撞得大包小包的。很多人都不明白她为什么这样折磨自己。
原来，董婉秋有一个妹妹，妹妹比她漂亮，人也比她聪明，能说会道，不管走到哪儿，妹妹都受到人们的喜爱，就连她们的父母也把较多的爱给了妹妹而忽视了董婉秋。最主要的是聪明的妹妹无论是人缘还是学业都比董婉秋好，从小到大，妹妹就如公主一样处处被人娇宠，沉默少言的董婉秋却像丑小鸭一样被人冷落。
在董婉秋高考落榜、妹妹金榜题名的时候，妹妹更是集万千宠爱于一身。最初，董婉秋只是羡慕妹妹所拥有的一切，后来渐渐地由羡慕转向了嫉妒，她开始感到痛苦，一种被嫉妒缠绕的痛苦。她常常盯着妹妹漂亮的面容想，为什么爸爸妈妈生了她，还要生妹妹?如果没有妹妹，她该多幸福，妹妹现在所拥有的一切都应该属于自己。一想到父母和别人对自己的忽视，董婉秋脑中就闪过—个念头：“妹妹死了吧，没有妹妹，我就不会这么受冷落!”想过之后，她竟没有一丝不安和愧疚。于是，这种想法经常冒出来，在妹妹得到奖学金时，在妹妹当选为学生干部时，在妹妹在著名的外企工作时……只要董婉秋被嫉妒心折磨得喘不过气时，她就发狠地在心里诅咒妹妹：“让她死了吧!”
终于有一天，董婉秋的咒语实现了，妹妹出车祸离开了这个世界。而在妹妹走后，父母忽然意识到只有她这么一个女儿，因此开始给予她许多的关爱。真像她先前诅咒的那样，没有了妹妹，父母将他们全部的爱转而倾注到她的身上。可对于董婉秋来说，这种爱无疑是一种心灵的酷刑!父母越是对她好，她越是恨自己用诅咒害死了妹妹。当她恨自己恨到极点时，便拿自己的身体来发泄这种愤恨，只有这样，她才觉得稍稍安心点，仿佛自己替妹妹惩罚得越狠，她的内心就越感到解恨。
心理专家分析：
董婉秋的行为属于自虐行为，而她自虐的心理根源主要是妹妹的优越给她的心理带来的压力。在一种极不平衡的心理状态下成长起来的她，形成了内向、压抑、忧郁的性格。而在心理极度不平衡的时候，她选择了在诅咒妹妹的快意中寻求发泄，结果这一诅咒给她带来更大的心理灾难。由于对妹妹突然死去这件事没有一个正确的认知，在巨大的自责心理作用下，她认为是自己的咒语咒死了妹妹。带着沉重的负罪感，她选择了自虐的方式来惩罚自己。从严格意义上讲，她不是咒妹妹死，而是在发泄她的消极情绪，也就是说，她在说“你死了吧”这样的话时，就相当于说“烦死了，真倒霉”一样，只是对现实不满的一种发泄，完全不能由此认为她是一个狠毒的人，希望自己的妹妹死掉。其实，董婉秋妹妹的死完全是个意外，即使董婉秋从未诅咒过妹妹，事故也会突然发生的，所以她不应该认为是自己的一句咒语害死了妹妹，若董婉秋不改变这一想法，也许这一生她都无法解脱自己给自己铐上的精神枷锁。
柔情主张：
第一，不要总把自己关在屋子里想这件事，要学会向别人倾诉内心压抑的情感，在倾诉中排除、化解积聚在心中的自责情绪。可以及时与父母沟通，坦诚地将自己内心所想告诉父母，他们不仅不会认为是你害死了妹妹，而且会为以前对你的冷落而给你的心理带来无尽的伤痛而后悔。从而他们会给你最贴心的安慰，这对于你战胜自虐、走出心理阴影将起到极大的推动作用。
第二，平时你要学会回避、转移不合理的情绪侵扰。当自责情绪出现，自知难以驾驭时，应尽可能避免由懊悔引起的各种消极情绪，尤其是过激的行为。你应设法转移注意力，把精力集中到自己喜欢做的事情上，或者干脆出去走走。
原来，董婉秋有一个妹妹，妹妹比她漂亮，人也比她聪明，能说会道，不管走到哪儿，妹妹都受到人们的喜爱，就连她们的父母也把较多的爱给了妹妹而忽视了董婉秋。最主要的是聪明的妹妹无论是人缘还是学业都比董婉秋好，从小到大，妹妹就如公主一样处处被人娇宠，沉默少言的董婉秋却像丑小鸭一样被人冷落。
在董婉秋高考落榜、妹妹金榜题名的时候，妹妹更是集万千宠爱于一身。最初，董婉秋只是羡慕妹妹所拥有的一切，后来渐渐地由羡慕转向了嫉妒，她开始感到痛苦，一种被嫉妒缠绕的痛苦。她常常盯着妹妹漂亮的面容想，为什么爸爸妈妈生了她，还要生妹妹?如果没有妹妹，她该多幸福，妹妹现在所拥有的一切都应该属于自己。一想到父母和别人对自己的忽视，董婉秋脑中就闪过—个念头：“妹妹死了吧，没有妹妹，我就不会这么受冷落!”想过之后，她竟没有一丝不安和愧疚。于是，这种想法经常冒出来，在妹妹得到奖学金时，在妹妹当选为学生干部时，在妹妹在著名的外企工作时……只要董婉秋被嫉妒心折磨得喘不过气时，她就发狠地在心里诅咒妹妹：“让她死了吧!”
终于有一天，董婉秋的咒语实现了，妹妹出车祸离开了这个世界。而在妹妹走后，父母忽然意识到只有她这么一个女儿，因此开始给予她许多的关爱。真像她先前诅咒的那样，没有了妹妹，父母将他们全部的爱转而倾注到她的身上。可对于董婉秋来说，这种爱无疑是一种心灵的酷刑!父母越是对她好，她越是恨自己用诅咒害死了妹妹。当她恨自己恨到极点时，便拿自己的身体来发泄这种愤恨，只有这样，她才觉得稍稍安心点，仿佛自己替妹妹惩罚得越狠，她的内心就越感到解恨。
心理专家分析：
董婉秋的行为属于自虐行为，而她自虐的心理根源主要是妹妹的优越给她的心理带来的压力。在一种极不平衡的心理状态下成长起来的她，形成了内向、压抑、忧郁的性格。而在心理极度不平衡的时候，她选择了在诅咒妹妹的快意中寻求发泄，结果这一诅咒给她带来更大的心理灾难。由于对妹妹突然死去这件事没有一个正确的认知，在巨大的自责心理作用下，她认为是自己的咒语咒死了妹妹。带着沉重的负罪感，她选择了自虐的方式来惩罚自己。从严格意义上讲，她不是咒妹妹死，而是在发泄她的消极情绪，也就是说，她在说“你死了吧”这样的话时，就相当于说“烦死了，真倒霉”一样，只是对现实不满的一种发泄，完全不能由此认为她是一个狠毒的人，希望自己的妹妹死掉。其实，董婉秋妹妹的死完全是个意外，即使董婉秋从未诅咒过妹妹，事故也会突然发生的，所以她不应该认为是自己的一句咒语害死了妹妹，若董婉秋不改变这一想法，也许这一生她都无法解脱自己给自己铐上的精神枷锁。
柔情主张：
第一，不要总把自己关在屋子里想这件事，要学会向别人倾诉内心压抑的情感，在倾诉中排除、化解积聚在心中的自责情绪。可以及时与父母沟通，坦诚地将自己内心所想告诉父母，他们不仅不会认为是你害死了妹妹，而且会为以前对你的冷落而给你的心理带来无尽的伤痛而后悔。从而他们会给你最贴心的安慰，这对于你战胜自虐、走出心理阴影将起到极大的推动作用。
第二，平时你要学会回避、转移不合理的情绪侵扰。当自责情绪出现，自知难以驾驭时，应尽可能避免由懊悔引起的各种消极情绪，尤其是过激的行为。你应设法转移注意力，把精力集中到自己喜欢做的事情上，或者干脆出去走走。