【摘 要】
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良好的睡眠是降低脉率,提高免疫力的有效保健方法。提倡睡子午觉因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳,尤其子时,是一天中阴气最重的时候
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良好的睡眠是降低脉率,提高免疫力的有效保健方法。提倡睡子午觉因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳,尤其子时,是一天中阴气最重的时候,按照《黄帝内经》的理论,“阴气盛
Good sleep is to reduce pulse rate, improve immunity and effective health care methods. Advocates for a nap because of the ”son, the afternoon,“ when the body through the gas ”together Yin “ and ”Heyang “, is conducive to nourishing yin and Yang Yang, especially the child, is a day of chi In the heaviest time, according to the theory of Huangdi Neijing, ”Yin Sheng
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