【摘 要】
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“饭后百步走,活到九十九”,这句谚语告诉我们,如果吃饱饭就休息则不利于消化,饭后应该进行活动,才能帮助消化吸收,从而使人达到健康长寿的目的。其实这句谚语说出了一个错
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“饭后百步走,活到九十九”,这句谚语告诉我们,如果吃饱饭就休息则不利于消化,饭后应该进行活动,才能帮助消化吸收,从而使人达到健康长寿的目的。其实这句谚语说出了一个错误的信息,这样的饭后活动往往使人步入健康的误区。人饱餐后,为了保障食物的消化吸收,体内流入肠胃道的血液增多,而身体其他部位供血就相应减少。
“Hundred paces after dinner, live to 99”, the proverb tells us that if you eat enough rest is not conducive to digestion, after meals should be carried out in order to help digestion and absorption, so that people achieve the purpose of health and longevity . In fact, this proverb says a wrong message, so after-meal activities often make people into the wrong health. After people have a full meal, in order to ensure the digestion and absorption of food, the blood that enters the gastrointestinal tract increases, while the blood supply to other parts of the body is correspondingly reduced.
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