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不要耽搁把困难的任务尽量先完成,留到以后完成只会令你更挂念这个事情。别把烦心的事情看得太严重每天思考10分钟就可以帮助你回顾一天发生的事件了。不过不要用分析的眼光看待你得到的或烦恼的事情。每周锻炼3到4次
放松压力的几种方法
【摘 要】
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不要耽搁把困难的任务尽量先完成,留到以后完成只会令你更挂念这个事情。别把烦心的事情看得太严重每天思考10分钟就可以帮助你回顾一天发生的事件了。不过不要用分析的眼光
【出 处】
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健康天地
【发表日期】
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2006年5期
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