【摘 要】
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美国教练伊格尔·格林科(以下简称伊格尔)2008—2009年执教上海男子赛艇队并在第十一届全运会上取得了男子轻量级双人双桨第2名、男子四人双桨第2名、男子八人单桨第5名
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美国教练伊格尔·格林科(以下简称伊格尔)2008—2009年执教上海男子赛艇队并在第十一届全运会上取得了男子轻量级双人双桨第2名、男子四人双桨第2名、男子八人单桨第5名的成绩。本研究以伊格尔实施的上海市男子赛艇队冬训训练方案为研究对象,结合运动训练学的基本理论知识,对男子赛艇队冬训训练负荷结构进行分析,寻找男子赛艇冬训训练负荷设计的一般规律,期望为我国男子赛艇训练提供积极借鉴。
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如今，很多家庭常会用到保鲜膜、保鲜袋这样的保鲜食品塑料包装制品，比如在冰箱里存放食物会用上它，在微波炉食物加热时也会用上它，人们似乎觉得用了它食品就安全、可靠了。但是，有的时候这保鲜膜、保鲜袋本身就很难让人放心，更何况是用它包裹的食品呢。 事实上，保鲜膜都有适度的透氧性和透湿度，调节被保鲜品周围的氧气含量和水分含量，阻隔空气中的灰尘，从而延长食品的保鲜期。现在市场上的保鲜膜大体分为两类，一类
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秋天来临，人们精神焕发，胃口也好了起来。医学专家指出，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是在贴秋膘的同时一定要注意排毒。秋季市场上葡萄多，多吃葡萄可起到排毒的作用。 专家介绍，每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般５～６米长，每３．５厘米就有个弯，同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达６．５公斤的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓慢