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在近几年来随着健美操运动的普及，我国的健美操水平也不断提高，健美操动作的难度越来越大，对技术的要求越来越全面，强度也越来越高，所以在健美操的训练中运动损伤也越来越多。本文通过分析了健美操运动中造成损伤的原因，对其进行归纳与总结，并针对不同类型的健美操的损伤特点，提出相应的预防措施减少损伤，为更好的发展健美操运动提供科学的理论依据。