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耐久跑是田径模块中的一项重要内容，由于练习持续时间长，体能消耗大，教师教法简单，练习方法单一，学生容易产生害怕与厌倦心理，严重影响了耐久跑的教学效益。为了解决这一问题，我在教学实践中采用了以下几种方法：理论结合实际；游戏活动培养学生对耐久跑的兴趣；变换环境，转移注意力；结合各种竞赛活动，运用竞争心理培养学生为集体争光的良好品质；说服教育与评价相结合，培养学生勤奋、刻苦锻炼的习惯。