浅析三级跳远技术训练的主要方法

• 作 者: 张吴忠
• 机 构: 江苏省通州市兴仁中学,
• 出 处: 山西体育科技
• 发表日期: 2005年02期
• 关键词: 技术训练 起跳动作 起跳腿 单足跳 练习方法 蹬伸 跨步 动作要领 跳远技术 起跳技术

三级跳运的技术训练是为提高和利用助跑速度合理的完成起跳动作,恰当的分配三跳比例,使技术更加完美训练。

The technical training of the three-level skipper is to improve and utilize the reasonable speed of the run-up to complete the take-off action and properly allocate the three-hop ratio to make the technique more perfect training.