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大众健美操能激发女生体育锻炼的兴趣，有助于终身体育锻炼意识的培养。学校作为教育的最直接、最集中、最有效的场所，对推广大众健美操起着重要的作用。本文通过文献资料法、访谈法、实验法、观察法和数理统计法等研究方法，对湛江市育才学校初一40名女生进行分组实验教学，了解到大众健美操对初一女生的肺活量和身体素质具有促进作用。通过此次研究，希望湛江市各中学把大众健美操引入到体育课中来，从而在湛江市中学推广大众健美操。