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【摘要】文章以具身认知理论为基础，讨论了具身认知的起源，内容以及具身认知分别于学习和教学的联系得出结论人类所持有的认知是具身的，是感觉知觉相互影响的成果。二语学习者应该明确认知体系，通过关注肢体语言建立认知思维。二语语言教师应了解如何运用具身认知更好地传授知识。
【关键词】具身认知理论;学习;二语教学
【作者简介】代杨（1996-），女，汉族，陕西渭南人，延安大学外国语学院，在读研究生，研究方向：学科英语教学。
一、具身认知的起源
在 20 世纪 60 年代，西方心理学的主流一直是认知心理学。受很多学科的影响，认知心理学经历了一场“后认知主义”（ postcognitivism）的改革。在這场革命中，出现了具身认知的概念。具身认知的典型代表学家主要是莱考夫（G.Lakoff）和约翰逊（M. Johnson）。概括来说，具身认知是指认知、知觉和行动是一体化的过程。具身认知的发展首先是哲学领域，随后进入了心理学领域，并进一步从心理领域发展到了进入认知神经科学领域以及实验心理学领域，近几年它又被很多学者引入了教育学领域。
二、具身认知的内容
1.心智的具身性。莱柯夫和约翰逊认为人类的认知是具身的。当我们看到别人在做他们自己的事情的时候，比如跳舞、游泳、哭泣或者微笑等，人们大脑内激活的神经运动线路就跟自己在做这些事情时激活的区域一样。相关的一些实验证实人们在做活动时是以身体为基础也是来源于身体，人的心智，需要从身体最原始的感知觉系统出发，并在此基础上对其加工利用。
2.思维的隐喻性。 两千多年前，亚里士多德已经意识到了隐喻在人们生活中的重要性，说起隐喻人们可能有点儿疑惑，但是现代修辞手法换句话来说也是一种隐喻的表现，只是隐喻是一种语言以外的东西，并不只是表现修辞手法。哲学家们认为思维形成是以隐喻为基础的，我们的大脑、心智都是依赖隐喻而形成的。
3.认知的无意识性。莱柯夫和约翰逊认为在认知科学中各种心智运作或心智结构大部分是无意识的。所谓无意识性，指的是我们无法直接感受心中所想，也就是在做一些事情的时候，人们往往根据自己的下意识地做出选择。这种选择是一种毫不犹豫地不用思考的选择，而相对于一些有意识思维也是在无意识思维的基础上构建的。
三、具身认知与学习的联系
具身认知理论认为，学习是即时性行动和结构化反思两种认知模式的协调运作。当人们全身心地投入在某种游戏中，运动感觉系统在向外表现而已。如果当下有能立刻能进行反思的也是特别少的，但是当我们做完游戏立刻停下手头活动进行沉思时，这就采取了一些不同于物理经验的认知模式。理解这两种认知模式的差异和联系，对理解具身学习是很关键的，因为教育学家在行动中追求的是一种指引学习者全身心投入物理身体和自我思考平衡创造发展的形式。
1.基于身体感知的即时性行动。认知是在时间方面有一定的局限性，在有限的时间内学习者可以理解具体发生的情况，但是要从身体和环境的互动才能发现。这种自身压力，改变时间条件的话，学习者自身所得的压力也会改变，学习者的认知也会改变。在动物世界中，食肉动物必须在极短时间内快速地作出准确反应来提升捕获其他动物的可能性。在职场生活中，要想成功面对职场生活，更需要同等甚至更高的反应速度，必须在多变情境中完成整套系统的认知工作。在学习时，学习者通过任务情景作出反馈且进一步影响学习者信息感知和行为。这是由于身体和行为的相互作用的变化持续性，而实现了自动作用。
2.借助技术工具的结构化反思。有时候学习者借助技术工具来进行反思就可以在相对比较轻松的没有压力状态下完成认知学习。例如，现代数字科技的迅猛发展，人和人之间的交流与对话有了新的表达方式。VR与模拟现实等技术的迅猛发展奠定了一定的基础，使人和人之间的交流更加轻松化。体验技术，人与人共同参与对世界的体验更加现实、真实。
3.反思性实践：行动与反思的协调运作。行为思考是学习具身理论的重要基础，学习者不仅需要参与亲身体验，更需要参与后自身进行的反思。直觉不仅来源于身心感觉直觉，还来源于具体的专业知识。行动离不开反思，反思也离不开行动，他们是相互作用的。基于此，我们可以看到具身认知学习是一种在学习中“行动→反思→实践→建构”重复螺旋式的上升过程。
四、具身认知与教学的联系
在二语背景下，具身认知具有强化输入的潜力。二语语言教师可以用某些行为使二语学习的某些特征更加明显易懂，这样做的目的都是为了学习者更轻松的习得语言。教师如果能在课堂上给学生多举例，多使用多媒体与情景教学更能促进学生的语言体系。首先，明确肢体语言交际功能。其次，理解肢体语言认知功能。语言学习是基于使用的，肢体语言的交际功能和认知功能不能看成是独立的实体。
五、结语
具身认知理论这些年发展迅速，目前各个领域又有它的具体作用与表现，人类的语言不是自治的，是物理身体与客观世界相互作用的成果。外语学生应该深入了解知识并通过亲身参与去开发出自己的一套理论体系，而二语语言教师应了解如何运用具身认知更好地传授知识。
参考文献：
[1]李光裕.评述现代认知心理学[J].云南教育学院学报，1999（4）：75-79.
【关键词】具身认知理论;学习;二语教学
【作者简介】代杨（1996-），女，汉族，陕西渭南人，延安大学外国语学院，在读研究生，研究方向：学科英语教学。
一、具身认知的起源
在 20 世纪 60 年代，西方心理学的主流一直是认知心理学。受很多学科的影响，认知心理学经历了一场“后认知主义”（ postcognitivism）的改革。在這场革命中，出现了具身认知的概念。具身认知的典型代表学家主要是莱考夫（G.Lakoff）和约翰逊（M. Johnson）。概括来说，具身认知是指认知、知觉和行动是一体化的过程。具身认知的发展首先是哲学领域，随后进入了心理学领域，并进一步从心理领域发展到了进入认知神经科学领域以及实验心理学领域，近几年它又被很多学者引入了教育学领域。
二、具身认知的内容
1.心智的具身性。莱柯夫和约翰逊认为人类的认知是具身的。当我们看到别人在做他们自己的事情的时候，比如跳舞、游泳、哭泣或者微笑等，人们大脑内激活的神经运动线路就跟自己在做这些事情时激活的区域一样。相关的一些实验证实人们在做活动时是以身体为基础也是来源于身体，人的心智，需要从身体最原始的感知觉系统出发，并在此基础上对其加工利用。
2.思维的隐喻性。 两千多年前，亚里士多德已经意识到了隐喻在人们生活中的重要性，说起隐喻人们可能有点儿疑惑，但是现代修辞手法换句话来说也是一种隐喻的表现，只是隐喻是一种语言以外的东西，并不只是表现修辞手法。哲学家们认为思维形成是以隐喻为基础的，我们的大脑、心智都是依赖隐喻而形成的。
3.认知的无意识性。莱柯夫和约翰逊认为在认知科学中各种心智运作或心智结构大部分是无意识的。所谓无意识性，指的是我们无法直接感受心中所想，也就是在做一些事情的时候，人们往往根据自己的下意识地做出选择。这种选择是一种毫不犹豫地不用思考的选择，而相对于一些有意识思维也是在无意识思维的基础上构建的。
三、具身认知与学习的联系
具身认知理论认为，学习是即时性行动和结构化反思两种认知模式的协调运作。当人们全身心地投入在某种游戏中，运动感觉系统在向外表现而已。如果当下有能立刻能进行反思的也是特别少的，但是当我们做完游戏立刻停下手头活动进行沉思时，这就采取了一些不同于物理经验的认知模式。理解这两种认知模式的差异和联系，对理解具身学习是很关键的，因为教育学家在行动中追求的是一种指引学习者全身心投入物理身体和自我思考平衡创造发展的形式。
1.基于身体感知的即时性行动。认知是在时间方面有一定的局限性，在有限的时间内学习者可以理解具体发生的情况，但是要从身体和环境的互动才能发现。这种自身压力，改变时间条件的话，学习者自身所得的压力也会改变，学习者的认知也会改变。在动物世界中，食肉动物必须在极短时间内快速地作出准确反应来提升捕获其他动物的可能性。在职场生活中，要想成功面对职场生活，更需要同等甚至更高的反应速度，必须在多变情境中完成整套系统的认知工作。在学习时，学习者通过任务情景作出反馈且进一步影响学习者信息感知和行为。这是由于身体和行为的相互作用的变化持续性，而实现了自动作用。
2.借助技术工具的结构化反思。有时候学习者借助技术工具来进行反思就可以在相对比较轻松的没有压力状态下完成认知学习。例如，现代数字科技的迅猛发展，人和人之间的交流与对话有了新的表达方式。VR与模拟现实等技术的迅猛发展奠定了一定的基础，使人和人之间的交流更加轻松化。体验技术，人与人共同参与对世界的体验更加现实、真实。
3.反思性实践：行动与反思的协调运作。行为思考是学习具身理论的重要基础，学习者不仅需要参与亲身体验，更需要参与后自身进行的反思。直觉不仅来源于身心感觉直觉，还来源于具体的专业知识。行动离不开反思，反思也离不开行动，他们是相互作用的。基于此，我们可以看到具身认知学习是一种在学习中“行动→反思→实践→建构”重复螺旋式的上升过程。
四、具身认知与教学的联系
在二语背景下，具身认知具有强化输入的潜力。二语语言教师可以用某些行为使二语学习的某些特征更加明显易懂，这样做的目的都是为了学习者更轻松的习得语言。教师如果能在课堂上给学生多举例，多使用多媒体与情景教学更能促进学生的语言体系。首先，明确肢体语言交际功能。其次，理解肢体语言认知功能。语言学习是基于使用的，肢体语言的交际功能和认知功能不能看成是独立的实体。
五、结语
具身认知理论这些年发展迅速，目前各个领域又有它的具体作用与表现，人类的语言不是自治的，是物理身体与客观世界相互作用的成果。外语学生应该深入了解知识并通过亲身参与去开发出自己的一套理论体系，而二语语言教师应了解如何运用具身认知更好地传授知识。
参考文献：
[1]李光裕.评述现代认知心理学[J].云南教育学院学报，1999（4）：75-79.