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面对生活，工作的压力，常常令我们的心情不佳，心烦气躁，郁闷压抑甚至生闷气。长时间处于这种状态，不仅会影响我们的生活和工作，还会危害身心健康。从中医理论上说，这是情志不佳的表现容易导致肝气郁结．继而引发失眠（夜里1～3点钟会醒来）．头晕目眩，经常叹息．胸肋．乳房和腹部胀痛等症状。但是我们通过按摩穴位可以自我调节。