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随着运动医学和运动生理学的发展,人们越来越认识到运动训练后恢复的重要性.本文针对运动训练后产生的运动性疲劳和恢复问题,详细阐述了运动训练后运动性疲劳产生的机制和通过按摩来缓解运动后肌肉酸痛的问题.认为合理的按摩可以很有效地减轻运动后肌肉酸痛感,并可以在一定的程度上恢复或提高疲劳肌肉的工作能力.
高中体育训练中运动性疲劳现状及消除疲劳的方法研究——以霍州市为例
【摘 要】
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随着运动医学和运动生理学的发展,人们越来越认识到运动训练后恢复的重要性.本文针对运动训练后产生的运动性疲劳和恢复问题,详细阐述了运动训练后运动性疲劳产生的机制和通
【机 构】
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710028,西安体育学院研究生部 陕西 西安;
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2016年4期
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