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失眠损害患者的身心健康，能导致人体免疫力下降、记忆障碍、产生焦虑、抑郁或恐惧等不良情绪，已成为全世界高度关注的高发病率疾病之一。本文将对失眠的发病机制、治疗现状以及目前正念冥想在不同失眠群体中的应用情况做总结分析，分析正念冥想治疗失眠症的作用机制和有效性，以便更加科学合理地将正念冥想应用于临床。