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摩擦按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧．以皮肤发热发红为宜，然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头动作．头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可。
三动作预防中风
【摘 要】
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摩擦按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧．以皮肤发热发红为宜，然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头动作．头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过
【出 处】
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农村．农业．农民：下半月
【发表日期】
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2011年7期
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