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每个周日的上午，在深圳市少儿图书馆的大院内，都可以看到这样一个场景：一位身着黑色传统练功服、身材魁梧、操一口东北腔的红面大汉，身后跟着四五十名少年儿童一起练功走步，孩子们在这名大汉的带领下练习着传统形意拳的基本拳式，不时也会伴着诸如“噫”、“嘿”、“哈”这样的口号。
据少儿图书馆的负责人介绍，这位神采飞扬、器宇轩昂的大汉，就是年近六十岁、习武二十多年、师承李氏形意太极拳并独创赵氏形意拳的大师——赵宏伟先生曾用名赵希风。现在每周都会定时向有志习武的深圳青少年儿童义务传授赵氏形意拳。
一、师从“东北神力王”李春苓
1 习武当初
那是1987年，赵宏伟先生时年36岁，在哈尔滨事业有成，但身体状况却不好，用现在的话说，处于一种比较严重的亚健康状态。如果再为工作拼下去，已经感到力不能支。他想寻找“灵丹妙药”，但只找到一句话：“锻炼身体就好使!”为此，他每天坚持练习鹤翔桩。两年过去了，身体有些好转，但他想上层次、出功夫，而仅仅每天早上去市儿童公园伸胳膊蹬腿。是出不了功夫的，他很想拜师习武。1989年4月的某一天，赵先生在公园锻炼的时候，注意到一位功夫很厉害的老人。这位老人姓孙，公园里练功的人们纷纷去与他推手切磋，最后都败下阵来。赵先生当时很羡慕他的健壮和功夫，极想拜他为师，像他那样成为“功夫之人”。当即向孙师傅求教，但孙师傅婉拒了赵先生学拳练功的请求。转向赵先生推荐了李春苓先生。当时的赵先生并不知道，李春苓其实就是俗称“东北神力王”的形意太极拳宗师，已收、教了二三十名弟子。李春苓先生当时是采取闭门教拳的方式授徒，不是可以随意遇到就拜，就能成为其弟子的。于是赵宏伟先生又辗转经人介绍认识了韩师兄，经反复说明并一再请求，以自己求武的诚心感动了韩师兄，最终被韩师兄介绍给李春苓宗师，从此开始修炼形意太极拳。
2 苦练功夫
赵宏伟先生至今还清楚地记得，自己是从1989年4月25日开始修炼形意拳的，李春苓师父叫他站桩，他就老老实实站桩，心想站好了桩，师父就会教他功夫，这样一站就是三个月。站桩的过程枯燥乏味，但是他一点不敢偷懒，每天起早贪黑定时站。开始也觉得站桩没有什么功夫，但渐渐地他感觉到脚底生根，四肢有力。这段站桩的经历给他打下了良好的修炼基础。在这个磨练意志和修炼基本功的三个月里，他一边提升自己内在的武功修养，一边认真观察李春苓大师和其他师兄弟的练拳过程。拜此所赐，三个月之后，赵先生向师父提出练拳的要求。师父应允后，他只花了三天时间就熟练掌握了劈、崩、钻、炮、横五行拳，并且在十二天以内就能够流畅地打出十二形拳法，之后更是七天之内习得太极拳法。
当时虽然还要上班工作，但习拳其实已经占据了赵宏伟先生生活中的绝大部分时间和精力。他每天从凌晨3点开始打拳，一直修炼到中午12点，晚饭后接着去练拳，一直练习到晚上11点多才回家休息。自从习得五行拳、十二形拳以及太极拳之后，不分寒暑，赵先生一直跟着李春苓老师练拳，冬季甚至会练习到身着的羽绒服都结冰了的程度。为了追随师父，李先生搬家到哪里，赵先生就追随师父练到哪里，从儿童公园到植物园，从未间断。
这么一练，就是三年。
谈起李春苓先生教授武功的方式，赵宏伟先生至今依旧非常感慨：李春苓老师身体力行，亲身带着徒弟一起练功，严格要求弟子们扎扎实实地修炼好基本功，知无不言，言无不尽，倾其所有将自己一生武学所得教授给弟子们的精神和武学态度，值得弟子及后人继承和发扬光大。
而在这三年从师练习的过程中，赵宏伟先生也亲身体会到形意拳的神奇之处。俗话说“十年太极不出门，一年形意打死人。”正是描述了形意拳作为内家拳法，与太极拳相比，会给人本身尤其是生理方面带来的巨大变化，是真出功夫的拳法。在刻苦练拳一年之后，他就觉得整个人脱胎换骨了，行动起来轻松自如，气力也比之前增加了许多，浑身血脉都被打通了一样。使得整个人都畅快无比。三年之后，更加感到身体强壮，行动敏捷轻松，内力大增，浑身充满力量。
此时恰逢二十五国大力士前来中国挑战切磋武术，赵先生闻讯后摩拳擦掌，很想去比试一下，但因为年龄偏高，又非职业选手，只能利用赛事间隙与大力士们过过招。对方翻译在双方交手前担心地问赵先生“如果把您扳倒了没关系吧?”赵先生笑答：“没关系。”经过此番交手，赵先生明显地感到自己力量过人，没想到自己真有功夫了。从而越发痴迷地练拳，决心终生修炼形意拳。
习武至今，赵先生亲身体会到形意拳带给他的益处实在举不胜举，除了身体方面产生了巨大的变化之外，更加使得他在意识方面有了巨大的变化，感到自己身体强壮了，有功夫了，不怕坏人，更想在别人危难之时拔刀相助，伸张正义。在这种积极健康的心态和强健的体能支持下，赵宏伟先生在哈尔滨市做了无数好事，经常英勇地协助警方抓捕不法分子，还主动抓小偷，遇到别人有危难时，都毫不犹豫地出手帮助。他的善举得到了市民的赞赏，也多次被媒体报道，还被哈尔滨市授予“勇敢市民”称号。在之后不断习武的过程中，赵先生在不惑之年开始对世事有了新的认识，并不断总结反思，心静下来了，平和待人处事，宠辱不惊，看待问题更加透彻清晰，不与人计较，不与人争斗，凡事不急不躁，轻松自如应对人生。可以说，练习形意拳使他整个人的性情、心理也得到了修炼，精神得到了升华。
3 改进创新
赵宏伟先生经常会提起，听李春苓师父说，周恩来总理在去世前叮嘱，要把形意拳发扬光大，这是好拳。在亲身体会到李春苓师傅依旧按照古来的传统对徒弟进行封闭式地授武之后，他决心打破这种相对比较保守的授拳方式，一方面争取广采众家之长，在形意拳方面进行一些独特的改进和创新，另一方面也尽自己所能，将形意拳广泛地推广出去。
因此在赵宏伟先生努力修炼形意拳的过程中，他会有意识地寻找各种机会，遍访各地习武之人，与其交流切磋，学习各种拳法(包括跆拳道、柔道、摔跤、擒拿、拳击、散打及各式太极拳等)，提高自身武功水平并且尝试以自己的理解对形意拳与其他拳法功夫进行结合，从而对形意拳进行改良和创新。他曾与擅长推手、摔跤、拳击以及散打的各界武林同仁进行对抗切磋，从而在修炼形意拳方面有了自己的认识和感悟。那期间，在哈尔滨的各个公园里都留下过他的身影，而在走遍哈尔滨市之后，他开始拜访黑龙江省内各个城市，之后更是走遍东北地区，与各家各界习武同仁交流切磋。他还曾经在吉林与武林同仁习武切磋之后，直接带了吉林北山的徒弟回到哈尔滨继续习武。在此过程中，赵宏伟先生也挨过骂和打，也失手跌倒过，但他 越学越精，越练越勇，从不气馁。
二、以传承、推广、发扬形意拳为己任
1 东北授拳
赵宏伟先生在开始练习形意拳一年之后，就开始跟随李春苓师父一起在练拳过程中向他人宣传形意太极拳，有时更是代师授拳。在哈尔滨的动力区，他向许多人教授了形意拳的基本功。在哈尔滨工业大学更是引荐了不少弟子到李春苓先生这边，增加了师门弟子，并且替师父广泛宣扬了形意太极拳。那时候，赵宏伟先生痴迷练拳，而且几乎把收弟子教拳术作为“正式职业”，全身心地投入进去。在练拳过程中，只要有人注意或询问形意拳，赵先生立即宣传形意拳的特点并积极热情教授之。随着赵先生拳术水平的提升，其知名度也逐步提升，先后被邀请做军队特警、武警、公安的武术教练，一起习拳的人数逐步增加，由一百多人发展到成千上万。大家宣传、练习形意拳，既强身健体，又增加了互相切磋交流的机会。这些由他引进门、一起练拳的同门师兄弟中，有擅长拳击的，也有熟悉摔跤技法的，还有一些推手高手，大家一同练功，交流修炼心得，共同提高。之后这些由赵先生引入李春苓先生师门的弟子，都被哈尔滨醒龙武术社接纳，有的被送去参加全国各地的武术比赛，都取得了很好的成绩。
1996年，赵宏伟先生作为全国武术锦标赛的运动员，赴江西参加了推手比赛，此行给赵宏伟先生留下了深刻的印象。经过这次参加外界武林同仁的交流大会，除了增长见识、开阔眼界之外，更使赵先生感觉到，形意拳能出功夫，应当有更多人知道并练习形意拳，这对提升武术水平具有重要作用。要想推广形意拳，必须走出东北，由此他萌生了南下教拳、将形意拳发扬光大的念头。
2001年，由于练习形意拳的人数众多，赵先生的拳术已达较高层次，可以说已“功成名就”，经与师弟于华龙先生、王宏生先生等探讨，觉得应当分片、分层次宣传和教授形意拳，从总体上提高练拳水平。自此，赵宏伟先生逐渐开始在哈尔滨呼兰区自己教拳，不计报酬，不分门派。此时赵先生向徒弟们教授的，是糅合了形意拳精华和自己多年练拳经验和感悟的、与李春苓先生的李氏形意太极拳有所不同的新拳法。这就是以后的赵氏形意拳的起源。
2003年，随着赵先生“有功夫、人缘好”的名声广播，前来拜师的弟子逐渐增多。赵宏伟先生开始正式收徒授武。并且在这一年，赵宏伟先生第一次来到深圳，与南方武术界的同仁们交流会谈，比武切磋。这个过程，使赵先生感到形意拳还没有在这个开放地区产生影响，很少有人了解。他在感到遗憾的同时，决定要南下教拳传拳。
2 香港教拳
2004年，赵宏伟先生被香港方面的武林同仁邀请，赴香港考察交流。在港居留期间，他经常在香港的公园里练拳授拳，吸引了香港的气功太极社同仁的注意。该社为香港地区最大的弘扬中华文化、研究太极拳法的非营利性机构。经过双方的沟通，自此，赵宏伟先生被香港气功太极社特邀居港教授赵氏形意拳。自此，赵先生开始在香港正式教授，由自己对传统形意太极拳改进后形成的独特拳法——赵氏形意拳。 2005年至2007年，经赵宏伟先生提出和推动以及在香港气功太极社的帮助之下，成立了为香港特区政府承认的“香港形意拳会”，赵先生为名誉会长，林文辉先生担任会长，并任掌门人，傅深桂先生任秘书长和传人。该协会旨在在港推广和发扬形意拳，弘扬中华拳术文化。自此，赵宏伟先生在港开始广泛传授形意拳，所收徒弟遍布香港的各个行业各个阶层，甚至还有许多英国、德国、美国、澳大利亚等国际友人特意前来拜师学艺，其间美国和日本方面的中华拳术组织机构等还邀请赵先生赴国外授拳交流。2008年，赵先生回到深圳居住，“香港形意拳会”会员和赵先生的追随者们每逢周末休息、过年过节都会到深圳找赵先生学习、探讨形意拳，不断提高水平。 2009年3月，“香港形意拳会”会长率众弟子到深圳正式拜赵先生为师，举行了正式拜师仪式，弟子们表示一定要让赵氏形意拳在香港发扬光大。自此，赵氏形意拳正式传承于香港弟子。赵先生的弟子们，开始着意收集、分析、探讨、研究赵氏形意拳，并不断地与师父交流自己的练习心得、体会和感悟。同时，受到师父的影响，他们也开始考虑如何在自我修炼的基础上宣传推广赵氏形意拳，有的弟子也向师父学习，苦练内功，打算在练拳之余，向有意者教授拳法。
3 鹏城授拳
赵宏伟先生与深圳的渊源颇深，2001年和2003年都在深圳短期居留，并且和当地武林同仁交流及教授过形意拳法。在香港授拳期间，赵先生也同时开始在深圳进行赵氏形意拳的教授。秉承随练随教的原则，赵先生一方面更加注重个人的自我修炼，另一方面也接受各方武友随时拜师求教。在深圳的莲花山公园、荔枝公园以及各个社区公园练拳过程中，赵宏伟先生不断与同仁们交流切磋，共同习武，改进自身赵氏形意拳的拳法。
在深圳居住的这几年，不少武术爱好者想拜师学艺，有的人甚至在偶遇赵先生练拳的地方，利用休息时间等候他，以求向他讨教或与他切磋，有的人会长期在他经常练拳的地方，默默地跟着他走拳练功。有一位从事建筑工作的工程师，曾经初学过形意太极拳，但不得要领，始终跟随赵先生默默学习了半年赵氏形意拳基本功，开始出功夫了。不管是楼上楼下的邻居，还是行人过客，只要有兴趣学拳的，赵先生都会耐心教授。在他居住的小区内外、在他经常练拳的各个场所，人们或许不知道他叫什么，但是都知道他是一位乐观、热情、善良的武术大师。
从2009年夏天开始，赵先生开始在深圳少儿图书馆进行免费义务授拳。这才出现了本文开始提到的那一幕。问及为何要向深圳的少年儿童免费授拳时，赵宏伟先生说，希望借由授拳，帮助深圳的青少年锻炼身体，在这些孩子们拥有强健的体魄后他们才能尽快成才，才能为国家做贡献，同时把形意拳传下去，将中华传统文化的精髓继承下去。
三、赵宏伟先生关于形意拳的一些思考
与赵宏伟先生谈起关于形意拳的话题时，他总是流露出一些对现状的忧虑和遗憾，尽管如此，赵宏伟先生对于形意拳的未来还是充满信心的。他对今后如何传承赵氏形意拳有一些想法，并正通过自己的实践努力去实现自己的这些愿望。 其一是人们对中华传统的各种拳术本身的认识和了解不多，更区别不开各个拳种的特点，对形意拳及其益处的认识和了解更是少之又少。因此要想将赵氏形意拳发扬光大，将传统形意拳传承下去并使其延绵流长，需要做很多宣传普及工作，任重而道远。这都需要赵宏伟先生自己身体力行，利用一切可能的条件和机会，宣传教授形意拳。他对别人不知道形意拳总是感到很奇怪，继而就主动宣传。无论他遇到什么人，不分男女老少，也不分 职业，总是三句话不离“形意拳”。不论别人是否有兴趣，是否愿意听，他总是反复强调：身体是自己的，一定要重视健康，练好形意拳，就能强身健体，跟他学拳的人，不论是一时冲动还是三分钟热劲，他都一招一式认真教，严格要求。而在他自己练习、宣传形意拳过程中，其师弟于华龙先生、许庆生先生、王宏生先生等为了协助他宣传形意拳，出钱出力、想方设法帮忙解决困难，支持他开展各种活动，真可谓无私奉献。此等善举使赵先生终生不忘，并激励他为此做出更多的努力。他最根本的愿望，其实就是希望能够有更多人了解形意拳、愿意修炼形意拳，从而能使练拳的人身心健康，生活快乐，这也促进了社会的和谐，并使得形意拳作为中华武术的精华拳种之一，能够传承和发扬下去，为后人所继承。
其二是从目前教授的南方的弟子练武习拳的情况看，人们生活节奏快，工作压力大，很难舍得抽时间潜心练拳，更难持续长久。坚持一年半载还可以，但最多也只能学到赵氏形意拳法的“形”，对拳法本质内涵的领悟以及想要通过练拳走上更高层次的要求就很难达到。人们往往会有急功近利的思想，想要有功夫，想出功夫，期望在短时间内初级阶段的练习中获取最大的效果，但往往不能如愿。这其中也有人练习一两个月，就有睡眠改善、免疫力增强等效果出现，但这些人却也未必能够长期坚持下去。在分析了这种现状之后，赵宏伟先生便采取因人而异、因材施教的授拳方针。对青少年，以培养和引起兴趣为主，利用假期和课余时间来修炼，带领他们扎扎实实地练习基本功。对身体不好、只求强身健体的练习者，对症下药，重在养生，教拳法的同时更会教授他们如何调养身体，强调“不急躁、不生气”，心态平和地修身养性。对赋闲在家、已经退休、有足够时间练习的人则是突出赵氏形意拳拳术的多样化，逐步增强其对形意拳的兴趣。对依旧在职的人们，则要通过宣传，举办业余讲座和练习班进行培养和引导，引起他们的兴趣，并且在修炼中简化拳法，使其更快地达到练拳的预期效果。
整体而言，赵宏伟先生在教授赵氏形意拳的过程中，总是采取从简到繁的方式，以提高柔韧性、逐渐加力、循序渐进的方式，使练习者逐步增强体力，提高免疫力，从而坚定持续练拳的信心。赵先生坚信：“只要功夫深，铁杵磨成针。”通过给有心练拳的人们教拳并带领他们共同练拳，他希望能够影响更多的人，使他们能够修炼赵氏形意拳，即将形意拳与养生拳法功夫结合起来，从而使更多人受益于形意拳法，使此拳法能够造福更多人群，为提高国民的身体素质做出一定的贡献。
其三则是形意拳本身博大精深，单纯从拳术的套路上看，修炼到不同阶段会有不同效果。要能把传统的拳法全盘继承下来，并且能够习得全部赵氏形意拳的创新内容，从赵宏伟先生教拳到现在，基本上没有弟子能够做到，功夫也未能达到他所达到的深度。练习赵氏形意拳要出功夫，越练难度越大，强度越高，需要的时间和精力越多，使得赵宏伟先生感觉到一种危机：他学会的东西和他创新的东西是否能延续下去?是否能够有人继承并继续创新、从而保持此拳的活力和生命力?并且，他希望能够有时间和精力，系统性地总结整理和汇集传统形意拳的相关资料，将整个形意拳的内涵和精髓传承下去，使得这种传统文化能够延续千秋万代。因此在教授弟子拳法的过程中，赵先生也不断地在众多徒弟当中，寻找天分好、爱好武功、能够得到家庭和各方面的支持、能够坚持修炼形意拳的年轻弟子，同时对有了一定基础的人，不断教授新的拳法，共同探讨、交流，从而激发他们的热情，也促使他们创新。
另外，现今社会上无论是教拳还是学拳，归根到底都与生存有关。在各种利益的驱使下，教授和学习形意拳都不可避免地受到影响，教授和学习的形式、质量、效果有了不同的结果。赵先生在传播和教授赵氏形意拳的过程中，始终淡泊名利、不讲价钱、不计报酬、以教授为先、以教会为目的，团结同仁，共同为传承形意拳而努力。
而师从赵宏伟先生、修炼赵氏形意拳的弟子们的愿望似乎就更加直接一些，希望师父不离不弃，自己能够从师父这里学到更多，全面继承师父的赵氏形意拳拳法；希望通过向师父学习，学到真功夫，扬名武林；希望自己通过习武强身健体，延年益寿；希望师父长命百岁，一直能够像现在一样，教拳练拳传功夫，教人做人，继续向外界传播形意拳，希望不论国内还是国外，能够有更多人了解和接受形意拳，从而将此中华传统文化的精粹发扬光大。
熟悉和了解赵宏伟先生的人，都知道他对自己的生活要求很简单，但对自己全面传承形意拳的责任要求很苛刻，他不求名利，但很注重师表，讲信义，他放弃了人们看重的职位、薪酬和各种可以得到的待遇，却始终关注任何有关形意拳的人和事，甚至刨根问底，一定要清清楚楚，他在这二十多年的修炼中，受过委屈吃过苦，经历过曲曲折折，但现在大智若愚，拿得起、放得下，以平常心面对生活，以善良、诚实、正直面对他人，以古道热肠、见义勇为回报社会。
据少儿图书馆的负责人介绍，这位神采飞扬、器宇轩昂的大汉，就是年近六十岁、习武二十多年、师承李氏形意太极拳并独创赵氏形意拳的大师——赵宏伟先生曾用名赵希风。现在每周都会定时向有志习武的深圳青少年儿童义务传授赵氏形意拳。
一、师从“东北神力王”李春苓
1 习武当初
那是1987年，赵宏伟先生时年36岁，在哈尔滨事业有成，但身体状况却不好，用现在的话说，处于一种比较严重的亚健康状态。如果再为工作拼下去，已经感到力不能支。他想寻找“灵丹妙药”，但只找到一句话：“锻炼身体就好使!”为此，他每天坚持练习鹤翔桩。两年过去了，身体有些好转，但他想上层次、出功夫，而仅仅每天早上去市儿童公园伸胳膊蹬腿。是出不了功夫的，他很想拜师习武。1989年4月的某一天，赵先生在公园锻炼的时候，注意到一位功夫很厉害的老人。这位老人姓孙，公园里练功的人们纷纷去与他推手切磋，最后都败下阵来。赵先生当时很羡慕他的健壮和功夫，极想拜他为师，像他那样成为“功夫之人”。当即向孙师傅求教，但孙师傅婉拒了赵先生学拳练功的请求。转向赵先生推荐了李春苓先生。当时的赵先生并不知道，李春苓其实就是俗称“东北神力王”的形意太极拳宗师，已收、教了二三十名弟子。李春苓先生当时是采取闭门教拳的方式授徒，不是可以随意遇到就拜，就能成为其弟子的。于是赵宏伟先生又辗转经人介绍认识了韩师兄，经反复说明并一再请求，以自己求武的诚心感动了韩师兄，最终被韩师兄介绍给李春苓宗师，从此开始修炼形意太极拳。
2 苦练功夫
赵宏伟先生至今还清楚地记得，自己是从1989年4月25日开始修炼形意拳的，李春苓师父叫他站桩，他就老老实实站桩，心想站好了桩，师父就会教他功夫，这样一站就是三个月。站桩的过程枯燥乏味，但是他一点不敢偷懒，每天起早贪黑定时站。开始也觉得站桩没有什么功夫，但渐渐地他感觉到脚底生根，四肢有力。这段站桩的经历给他打下了良好的修炼基础。在这个磨练意志和修炼基本功的三个月里，他一边提升自己内在的武功修养，一边认真观察李春苓大师和其他师兄弟的练拳过程。拜此所赐，三个月之后，赵先生向师父提出练拳的要求。师父应允后，他只花了三天时间就熟练掌握了劈、崩、钻、炮、横五行拳，并且在十二天以内就能够流畅地打出十二形拳法，之后更是七天之内习得太极拳法。
当时虽然还要上班工作，但习拳其实已经占据了赵宏伟先生生活中的绝大部分时间和精力。他每天从凌晨3点开始打拳，一直修炼到中午12点，晚饭后接着去练拳，一直练习到晚上11点多才回家休息。自从习得五行拳、十二形拳以及太极拳之后，不分寒暑，赵先生一直跟着李春苓老师练拳，冬季甚至会练习到身着的羽绒服都结冰了的程度。为了追随师父，李先生搬家到哪里，赵先生就追随师父练到哪里，从儿童公园到植物园，从未间断。
这么一练，就是三年。
谈起李春苓先生教授武功的方式，赵宏伟先生至今依旧非常感慨：李春苓老师身体力行，亲身带着徒弟一起练功，严格要求弟子们扎扎实实地修炼好基本功，知无不言，言无不尽，倾其所有将自己一生武学所得教授给弟子们的精神和武学态度，值得弟子及后人继承和发扬光大。
而在这三年从师练习的过程中，赵宏伟先生也亲身体会到形意拳的神奇之处。俗话说“十年太极不出门，一年形意打死人。”正是描述了形意拳作为内家拳法，与太极拳相比，会给人本身尤其是生理方面带来的巨大变化，是真出功夫的拳法。在刻苦练拳一年之后，他就觉得整个人脱胎换骨了，行动起来轻松自如，气力也比之前增加了许多，浑身血脉都被打通了一样。使得整个人都畅快无比。三年之后，更加感到身体强壮，行动敏捷轻松，内力大增，浑身充满力量。
此时恰逢二十五国大力士前来中国挑战切磋武术，赵先生闻讯后摩拳擦掌，很想去比试一下，但因为年龄偏高，又非职业选手，只能利用赛事间隙与大力士们过过招。对方翻译在双方交手前担心地问赵先生“如果把您扳倒了没关系吧?”赵先生笑答：“没关系。”经过此番交手，赵先生明显地感到自己力量过人，没想到自己真有功夫了。从而越发痴迷地练拳，决心终生修炼形意拳。
习武至今，赵先生亲身体会到形意拳带给他的益处实在举不胜举，除了身体方面产生了巨大的变化之外，更加使得他在意识方面有了巨大的变化，感到自己身体强壮了，有功夫了，不怕坏人，更想在别人危难之时拔刀相助，伸张正义。在这种积极健康的心态和强健的体能支持下，赵宏伟先生在哈尔滨市做了无数好事，经常英勇地协助警方抓捕不法分子，还主动抓小偷，遇到别人有危难时，都毫不犹豫地出手帮助。他的善举得到了市民的赞赏，也多次被媒体报道，还被哈尔滨市授予“勇敢市民”称号。在之后不断习武的过程中，赵先生在不惑之年开始对世事有了新的认识，并不断总结反思，心静下来了，平和待人处事，宠辱不惊，看待问题更加透彻清晰，不与人计较，不与人争斗，凡事不急不躁，轻松自如应对人生。可以说，练习形意拳使他整个人的性情、心理也得到了修炼，精神得到了升华。
3 改进创新
赵宏伟先生经常会提起，听李春苓师父说，周恩来总理在去世前叮嘱，要把形意拳发扬光大，这是好拳。在亲身体会到李春苓师傅依旧按照古来的传统对徒弟进行封闭式地授武之后，他决心打破这种相对比较保守的授拳方式，一方面争取广采众家之长，在形意拳方面进行一些独特的改进和创新，另一方面也尽自己所能，将形意拳广泛地推广出去。
因此在赵宏伟先生努力修炼形意拳的过程中，他会有意识地寻找各种机会，遍访各地习武之人，与其交流切磋，学习各种拳法(包括跆拳道、柔道、摔跤、擒拿、拳击、散打及各式太极拳等)，提高自身武功水平并且尝试以自己的理解对形意拳与其他拳法功夫进行结合，从而对形意拳进行改良和创新。他曾与擅长推手、摔跤、拳击以及散打的各界武林同仁进行对抗切磋，从而在修炼形意拳方面有了自己的认识和感悟。那期间，在哈尔滨的各个公园里都留下过他的身影，而在走遍哈尔滨市之后，他开始拜访黑龙江省内各个城市，之后更是走遍东北地区，与各家各界习武同仁交流切磋。他还曾经在吉林与武林同仁习武切磋之后，直接带了吉林北山的徒弟回到哈尔滨继续习武。在此过程中，赵宏伟先生也挨过骂和打，也失手跌倒过，但他 越学越精，越练越勇，从不气馁。
二、以传承、推广、发扬形意拳为己任
1 东北授拳
赵宏伟先生在开始练习形意拳一年之后，就开始跟随李春苓师父一起在练拳过程中向他人宣传形意太极拳，有时更是代师授拳。在哈尔滨的动力区，他向许多人教授了形意拳的基本功。在哈尔滨工业大学更是引荐了不少弟子到李春苓先生这边，增加了师门弟子，并且替师父广泛宣扬了形意太极拳。那时候，赵宏伟先生痴迷练拳，而且几乎把收弟子教拳术作为“正式职业”，全身心地投入进去。在练拳过程中，只要有人注意或询问形意拳，赵先生立即宣传形意拳的特点并积极热情教授之。随着赵先生拳术水平的提升，其知名度也逐步提升，先后被邀请做军队特警、武警、公安的武术教练，一起习拳的人数逐步增加，由一百多人发展到成千上万。大家宣传、练习形意拳，既强身健体，又增加了互相切磋交流的机会。这些由他引进门、一起练拳的同门师兄弟中，有擅长拳击的，也有熟悉摔跤技法的，还有一些推手高手，大家一同练功，交流修炼心得，共同提高。之后这些由赵先生引入李春苓先生师门的弟子，都被哈尔滨醒龙武术社接纳，有的被送去参加全国各地的武术比赛，都取得了很好的成绩。
1996年，赵宏伟先生作为全国武术锦标赛的运动员，赴江西参加了推手比赛，此行给赵宏伟先生留下了深刻的印象。经过这次参加外界武林同仁的交流大会，除了增长见识、开阔眼界之外，更使赵先生感觉到，形意拳能出功夫，应当有更多人知道并练习形意拳，这对提升武术水平具有重要作用。要想推广形意拳，必须走出东北，由此他萌生了南下教拳、将形意拳发扬光大的念头。
2001年，由于练习形意拳的人数众多，赵先生的拳术已达较高层次，可以说已“功成名就”，经与师弟于华龙先生、王宏生先生等探讨，觉得应当分片、分层次宣传和教授形意拳，从总体上提高练拳水平。自此，赵宏伟先生逐渐开始在哈尔滨呼兰区自己教拳，不计报酬，不分门派。此时赵先生向徒弟们教授的，是糅合了形意拳精华和自己多年练拳经验和感悟的、与李春苓先生的李氏形意太极拳有所不同的新拳法。这就是以后的赵氏形意拳的起源。
2003年，随着赵先生“有功夫、人缘好”的名声广播，前来拜师的弟子逐渐增多。赵宏伟先生开始正式收徒授武。并且在这一年，赵宏伟先生第一次来到深圳，与南方武术界的同仁们交流会谈，比武切磋。这个过程，使赵先生感到形意拳还没有在这个开放地区产生影响，很少有人了解。他在感到遗憾的同时，决定要南下教拳传拳。
2 香港教拳
2004年，赵宏伟先生被香港方面的武林同仁邀请，赴香港考察交流。在港居留期间，他经常在香港的公园里练拳授拳，吸引了香港的气功太极社同仁的注意。该社为香港地区最大的弘扬中华文化、研究太极拳法的非营利性机构。经过双方的沟通，自此，赵宏伟先生被香港气功太极社特邀居港教授赵氏形意拳。自此，赵先生开始在香港正式教授，由自己对传统形意太极拳改进后形成的独特拳法——赵氏形意拳。 2005年至2007年，经赵宏伟先生提出和推动以及在香港气功太极社的帮助之下，成立了为香港特区政府承认的“香港形意拳会”，赵先生为名誉会长，林文辉先生担任会长，并任掌门人，傅深桂先生任秘书长和传人。该协会旨在在港推广和发扬形意拳，弘扬中华拳术文化。自此，赵宏伟先生在港开始广泛传授形意拳，所收徒弟遍布香港的各个行业各个阶层，甚至还有许多英国、德国、美国、澳大利亚等国际友人特意前来拜师学艺，其间美国和日本方面的中华拳术组织机构等还邀请赵先生赴国外授拳交流。2008年，赵先生回到深圳居住，“香港形意拳会”会员和赵先生的追随者们每逢周末休息、过年过节都会到深圳找赵先生学习、探讨形意拳，不断提高水平。 2009年3月，“香港形意拳会”会长率众弟子到深圳正式拜赵先生为师，举行了正式拜师仪式，弟子们表示一定要让赵氏形意拳在香港发扬光大。自此，赵氏形意拳正式传承于香港弟子。赵先生的弟子们，开始着意收集、分析、探讨、研究赵氏形意拳，并不断地与师父交流自己的练习心得、体会和感悟。同时，受到师父的影响，他们也开始考虑如何在自我修炼的基础上宣传推广赵氏形意拳，有的弟子也向师父学习，苦练内功，打算在练拳之余，向有意者教授拳法。
3 鹏城授拳
赵宏伟先生与深圳的渊源颇深，2001年和2003年都在深圳短期居留，并且和当地武林同仁交流及教授过形意拳法。在香港授拳期间，赵先生也同时开始在深圳进行赵氏形意拳的教授。秉承随练随教的原则，赵先生一方面更加注重个人的自我修炼，另一方面也接受各方武友随时拜师求教。在深圳的莲花山公园、荔枝公园以及各个社区公园练拳过程中，赵宏伟先生不断与同仁们交流切磋，共同习武，改进自身赵氏形意拳的拳法。
在深圳居住的这几年，不少武术爱好者想拜师学艺，有的人甚至在偶遇赵先生练拳的地方，利用休息时间等候他，以求向他讨教或与他切磋，有的人会长期在他经常练拳的地方，默默地跟着他走拳练功。有一位从事建筑工作的工程师，曾经初学过形意太极拳，但不得要领，始终跟随赵先生默默学习了半年赵氏形意拳基本功，开始出功夫了。不管是楼上楼下的邻居，还是行人过客，只要有兴趣学拳的，赵先生都会耐心教授。在他居住的小区内外、在他经常练拳的各个场所，人们或许不知道他叫什么，但是都知道他是一位乐观、热情、善良的武术大师。
从2009年夏天开始，赵先生开始在深圳少儿图书馆进行免费义务授拳。这才出现了本文开始提到的那一幕。问及为何要向深圳的少年儿童免费授拳时，赵宏伟先生说，希望借由授拳，帮助深圳的青少年锻炼身体，在这些孩子们拥有强健的体魄后他们才能尽快成才，才能为国家做贡献，同时把形意拳传下去，将中华传统文化的精髓继承下去。
三、赵宏伟先生关于形意拳的一些思考
与赵宏伟先生谈起关于形意拳的话题时，他总是流露出一些对现状的忧虑和遗憾，尽管如此，赵宏伟先生对于形意拳的未来还是充满信心的。他对今后如何传承赵氏形意拳有一些想法，并正通过自己的实践努力去实现自己的这些愿望。 其一是人们对中华传统的各种拳术本身的认识和了解不多，更区别不开各个拳种的特点，对形意拳及其益处的认识和了解更是少之又少。因此要想将赵氏形意拳发扬光大，将传统形意拳传承下去并使其延绵流长，需要做很多宣传普及工作，任重而道远。这都需要赵宏伟先生自己身体力行，利用一切可能的条件和机会，宣传教授形意拳。他对别人不知道形意拳总是感到很奇怪，继而就主动宣传。无论他遇到什么人，不分男女老少，也不分 职业，总是三句话不离“形意拳”。不论别人是否有兴趣，是否愿意听，他总是反复强调：身体是自己的，一定要重视健康，练好形意拳，就能强身健体，跟他学拳的人，不论是一时冲动还是三分钟热劲，他都一招一式认真教，严格要求。而在他自己练习、宣传形意拳过程中，其师弟于华龙先生、许庆生先生、王宏生先生等为了协助他宣传形意拳，出钱出力、想方设法帮忙解决困难，支持他开展各种活动，真可谓无私奉献。此等善举使赵先生终生不忘，并激励他为此做出更多的努力。他最根本的愿望，其实就是希望能够有更多人了解形意拳、愿意修炼形意拳，从而能使练拳的人身心健康，生活快乐，这也促进了社会的和谐，并使得形意拳作为中华武术的精华拳种之一，能够传承和发扬下去，为后人所继承。
其二是从目前教授的南方的弟子练武习拳的情况看，人们生活节奏快，工作压力大，很难舍得抽时间潜心练拳，更难持续长久。坚持一年半载还可以，但最多也只能学到赵氏形意拳法的“形”，对拳法本质内涵的领悟以及想要通过练拳走上更高层次的要求就很难达到。人们往往会有急功近利的思想，想要有功夫，想出功夫，期望在短时间内初级阶段的练习中获取最大的效果，但往往不能如愿。这其中也有人练习一两个月，就有睡眠改善、免疫力增强等效果出现，但这些人却也未必能够长期坚持下去。在分析了这种现状之后，赵宏伟先生便采取因人而异、因材施教的授拳方针。对青少年，以培养和引起兴趣为主，利用假期和课余时间来修炼，带领他们扎扎实实地练习基本功。对身体不好、只求强身健体的练习者，对症下药，重在养生，教拳法的同时更会教授他们如何调养身体，强调“不急躁、不生气”，心态平和地修身养性。对赋闲在家、已经退休、有足够时间练习的人则是突出赵氏形意拳拳术的多样化，逐步增强其对形意拳的兴趣。对依旧在职的人们，则要通过宣传，举办业余讲座和练习班进行培养和引导，引起他们的兴趣，并且在修炼中简化拳法，使其更快地达到练拳的预期效果。
整体而言，赵宏伟先生在教授赵氏形意拳的过程中，总是采取从简到繁的方式，以提高柔韧性、逐渐加力、循序渐进的方式，使练习者逐步增强体力，提高免疫力，从而坚定持续练拳的信心。赵先生坚信：“只要功夫深，铁杵磨成针。”通过给有心练拳的人们教拳并带领他们共同练拳，他希望能够影响更多的人，使他们能够修炼赵氏形意拳，即将形意拳与养生拳法功夫结合起来，从而使更多人受益于形意拳法，使此拳法能够造福更多人群，为提高国民的身体素质做出一定的贡献。
其三则是形意拳本身博大精深，单纯从拳术的套路上看，修炼到不同阶段会有不同效果。要能把传统的拳法全盘继承下来，并且能够习得全部赵氏形意拳的创新内容，从赵宏伟先生教拳到现在，基本上没有弟子能够做到，功夫也未能达到他所达到的深度。练习赵氏形意拳要出功夫，越练难度越大，强度越高，需要的时间和精力越多，使得赵宏伟先生感觉到一种危机：他学会的东西和他创新的东西是否能延续下去?是否能够有人继承并继续创新、从而保持此拳的活力和生命力?并且，他希望能够有时间和精力，系统性地总结整理和汇集传统形意拳的相关资料，将整个形意拳的内涵和精髓传承下去，使得这种传统文化能够延续千秋万代。因此在教授弟子拳法的过程中，赵先生也不断地在众多徒弟当中，寻找天分好、爱好武功、能够得到家庭和各方面的支持、能够坚持修炼形意拳的年轻弟子，同时对有了一定基础的人，不断教授新的拳法，共同探讨、交流，从而激发他们的热情，也促使他们创新。
另外，现今社会上无论是教拳还是学拳，归根到底都与生存有关。在各种利益的驱使下，教授和学习形意拳都不可避免地受到影响，教授和学习的形式、质量、效果有了不同的结果。赵先生在传播和教授赵氏形意拳的过程中，始终淡泊名利、不讲价钱、不计报酬、以教授为先、以教会为目的，团结同仁，共同为传承形意拳而努力。
而师从赵宏伟先生、修炼赵氏形意拳的弟子们的愿望似乎就更加直接一些，希望师父不离不弃，自己能够从师父这里学到更多，全面继承师父的赵氏形意拳拳法；希望通过向师父学习，学到真功夫，扬名武林；希望自己通过习武强身健体，延年益寿；希望师父长命百岁，一直能够像现在一样，教拳练拳传功夫，教人做人，继续向外界传播形意拳，希望不论国内还是国外，能够有更多人了解和接受形意拳，从而将此中华传统文化的精粹发扬光大。
熟悉和了解赵宏伟先生的人，都知道他对自己的生活要求很简单，但对自己全面传承形意拳的责任要求很苛刻，他不求名利，但很注重师表，讲信义，他放弃了人们看重的职位、薪酬和各种可以得到的待遇，却始终关注任何有关形意拳的人和事，甚至刨根问底，一定要清清楚楚，他在这二十多年的修炼中，受过委屈吃过苦，经历过曲曲折折，但现在大智若愚，拿得起、放得下，以平常心面对生活，以善良、诚实、正直面对他人，以古道热肠、见义勇为回报社会。