【摘 要】
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研究目的:利用超等长肌肉力量训练原理,探索提高少年投掷标枪成绩的途径。方法:实验法、数理分析法。对象:绍兴市业余体校标枪投掷运动员8名。测试:根据超等长肌肉力量训练原
【机 构】
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绍兴市体委体育科研所!浙江绍兴312000,绍兴市越秀外国语学校!浙江绍兴312000
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研究目的:利用超等长肌肉力量训练原理,探索提高少年投掷标枪成绩的途径。方法:实验法、数理分析法。对象:绍兴市业余体校标枪投掷运动员8名。测试:根据超等长肌肉力量训练原理,设计了综合训练手段,经8周实验,进行测试对比。超等长练习手段:(1)双手对墙投篮球。人墙距离5m,双脚
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