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失眠是最常见的睡眠障碍，几乎每个人都遇过失眠。近期研究表明，失眠发生率为女12．8％，男9．7％，由于睡眠不好，影响学习、生活、工作及情绪，遇事容易冲动，白天精神疲倦、头胀头昏等，甚至引起其它问题。如何针对失眠的不同原因，采取相应的措施，提高患者睡眠质量，是摆在护理人员面前的一个新课题，我们做了如下研究。