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采用文献资料法、专家访谈法以及比较法,系统阐述了"人体功能态"学说视角下"身体功能训练"的内涵、结构以及分类体系,在此基础上进一步理清了身体功能训练、体能训练以及身体训练之间的关系,提出"身体运动功能训练"是"功能性训练"研究内容的一个分支,并且揭示了3种功能状态下特定人群开展身体功能训练的变化规律,希冀为身体功能训练在我国的传播与发展以及现代体能训练方法体系完善奠定一定的基础。